-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Alap Súlykontroll torna
Időpont: 2025.07.02. (21:00)
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül egyensúlyfejlesztés EXTRA HANGSÚLY: vádli/talp combizom farizomMai edzésünk egy magyarázós, elmélyedős, zsírégető jellegű gyakorlatsort tartalmaz, amelyben a gimnasztikus gyakorlatelemek egybefonódását megbontja a magasabb ismétlésszám. Az eszköz nélküli, teljes test edzés nagyszerű módja annak, hogy bárki karban tarthassa testét anélkül, hogy edzőteremhez, vagy sportszerekhez lenne kötve. Az ilyen edzéseken belül is fontos időről időre visszatérni az alapokhoz, hogy jó mozgásképeket vegyünk fel, szokjunk meg, és gyakoroljuk be az idény további gyakorlásaihoz. Az eszköz nélküli feladatok könnyen variálhatóak, nehezíthetőek, és általában kíméletesebbek az ízületekre!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.