-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Tabata triumvirátus
AZ EDZÉS ELINDULT! Előfizetőként először lépj be, ezután tudsz csatlakozni!
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer-rel eszköz: gumiszalag(band) eszköz: kézisúlyzó/súlylabda köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom farizomA saját testsúly, a súlyzó és band hármasa köré épül edzésünk. Három különböző, három körös, három gyakorlatos tabata sorunk lesz, melyekben mindig mindhárom terhelési irány megjelenik. Ez az óra magas intenzitású intervallumokat is tartalmaz, növelve a zsírégetést és a kardiovaszkuláris állóképességet. A több típusú ellenállás különböző nehézségi szinteket kínál, a fejlődés során fokozatosan növelhetjük az ellenállást. Ettől hatékonyabbá, és élvezetesebbé válik edzésünk, ami növeli a motivációt is!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.