-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Alap 'Band' Party
Időpont: 2025.07.15. (16:00)
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: gumiszalag(band) egyensúlyfejlesztés EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizom hátizom/törzs/gerincEzen a napon szeretném elterelni a figyelmedet! Nem a gyakorlatokról, inkább a mindennapi gondokról. Az edzés során nagy szükség lesz a koncentrációdra, hiszen számos egyensúlyérzék fejlesztő, tartásjavító gyakorlat került kiválasztásra, egy jó kis gumiszalagos, igazán laza hangulatú, zsírégető edzésben. A 'band' rugalmas ellenállását kihasználva - új elemekkel tűzdelve - a törzs tartóizmainak és a hasizmok intenzív munkája várható. A koordinációra való összpontosítással, a folyamatos eszköz áthelyezéssel talán észre sem vesszük a terhelést...
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.