Ingyenes tartalom - BOSU
A mindennapi életünkben nagy szükségünk van a testünk helyes érzékelésére, proprioceptív edzésre, mely a test tudatot fejleszti, hiszen számos hirtelen mozdulat, illetve inger érheti idegrendszerünket, izmainkat, ízületeinket. Éppen ezért is nagyon fontos, hogy, ha van rá lehetőségünk, akkor testedzésünket instabil közegben végezzük, melyre a BOSU® az egyik legideálisabb és legbiztonságosabb eszköz szerintem.
![](https://i.ytimg.com/vi/d3ZoSIwmHQw/sddefault.jpg)
Bosu Home felnőtt edzésprogram
13:22 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/F_Ix-Zqg_QI/sddefault.jpg)
Bosu Home gyermek edzésprogram
10:31 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/WhDc2DvQKNs/sddefault.jpg)