Ingyenes tartalom - BOSU
A mindennapi életünkben nagy szükségünk van a testünk helyes érzékelésére, proprioceptív edzésre, mely a test tudatot fejleszti, hiszen számos hirtelen mozdulat, illetve inger érheti idegrendszerünket, izmainkat, ízületeinket. Éppen ezért is nagyon fontos, hogy, ha van rá lehetőségünk, akkor testedzésünket instabil közegben végezzük, melyre a BOSU® az egyik legideálisabb és legbiztonságosabb eszköz szerintem.
Bosu Home felnőtt edzésprogram
13p perc
Bosu Home gyermek edzésprogram
11p perc
