Ingyenes tartalom - Hasizom gyakorlatok
Talán kimondható, hogy a legtöbb edzeni vágyó ember - különösen persze a nők - a has izomzatának edzéseit mindenképp keresi, előnyben részesíti. Ez a testrész árulkodóan mutatja meg, hogy mennyire van jelen az életünkben a testmozgás. Fontos azonban kiemelni, hogy mindig a zsírbontó folyamatok beindítása után vágjunk bele a hasizom edzésbe, tehát érdemes az edzés végén, vagy a kardió mozgássorunk után beiktatni a hasizom gyakorlatokat, hogy a leglátványosabb eredményt érhessük el!
![](https://i.ytimg.com/vi/83meffdRhCs/sddefault.jpg)
Hasizom gyakorlatok 10 percben
09:59 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/73XNvhC5cuQ/sddefault.jpg)
Hasizom edzés 10 percben
10:06 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/hLqe5OHpnR8/sddefault.jpg)
(DVD) Lendületben - Extra hasizom program
08:24 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/wViTUr48HpU/sddefault.jpg)
Farizom és hasizom edzése (Fitt-térítők)
11:01 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/jL7FsJGsnSI/sddefault.jpg)
(DVD) Új kihívás - Extra hasizom erősítés
12:27 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/3klkGVd5Kfc/sddefault.jpg)
(DVD) A legjobb formád - Extra hasizom edzés
07:31 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/ztUWGHOZhvo/sddefault.jpg)
Hasizom gyakorlatok és nyújtás 10 percben
10:03 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/neTbmCpqk0Y/sddefault.jpg)
Derék, has és karizom edzése (Fitt-térítők)
10:57 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/GIF01R9Xffk/sddefault.jpg)
(DVD) Vitalitás - Extra hasizom edzés
09:16 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/JNGWNlrYG80/sddefault.jpg)
Bicepsz és hasizom edzése (Fitt-térítők)
11:16 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/pMBqgu56H4E/sddefault.jpg)
Comb belső és hasizom edzés (Fitt-térítők)
11:09 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/Og9M9eB35fk/sddefault.jpg)