Leírás

Az év vége felé megjelenő kihívások teljesítése, mindig "őrült" nehéz munkán alapul. Ilyenkor már érezzük, hogy rövidebbek a nappalok, sokkal hamarabb sötétedik, és ezt az érzést még nem szoktuk meg. Ráadásul megtapasztaljuk, amint ruháink egyre inkább takarnak bennünket, így öltözködésünkkel - akaratlanul is - el tudjuk rejteni az esetleges, nyár után kiengedett “érzelmeket”. Ebben az időszakban sokszor igazán nehéz rávenni magunkat a testmozgásra és szokásaink megtartására. Mindenkinek őszintén gratulálok, aki ezt mégis megtette! Ebből az alkalomból egy különleges far- és combizom stimuláló edzéstervet eszeltem ki nektek, amely - őszintén megvallom (!) - nekem is komoly izomlázat okozott. Habár elsőre könnyűnek tűnik, és talán a balett rudat (széktámlát!) sem a "kemény" eszközök közé soroljuk, de meglátjátok, megéri kipróbálni! Várom izgatottan a visszajelzéseket. Hajrá!