Leírás

Ez a kis videó a „Stabil alapok” kihívás teljesítésének ajándéka. Ha megkaptad, azt jelenti, hogy sikeresen teljesítetted és gratulálhatok a munkádhoz! Egy olyan felsőtest központú gyakorlatsor, amelyben a váll, a kar és a mell izmai kapják a főszerepet, nagyobb súlyzókkal végzett, célzott erősítő feladatokon keresztül. A terhelés lehetőséget ad az erő fejlesztésére, az izomtónus fokozására és a felsőtest kontrollált, magabiztos használatára. A „plusz” nemcsak a súlyban jelenik meg, hanem abban a hozzáadott figyelemben is, amely a kivitelezés pontosságára és az izomérzetek megfigyelésére irányul. Ez az edzés remek kiegészítése a kihívásnak, és egyben egy új szint nyitánya is lehet számodra! Erősebb vállak, stabilabb karok, határozottabb felsőtest...