Teljes órarend
Az „Órarend” menü hasonlít a megszokott edzőtermi órarendekhez, csak internetes közegben. A folyamatosan frissülő felületen áttekintheted, mely napokra milyen órákat helyeztünk el az online sugárzási tervünkben. Itt egy helyen megtalálod a közkedvelt, aktuális szerdai élő edzéseket, de minden hétvégére ajánlok Neked egy vadonatúj „weekend premier”-t is (olyan videót, amely korábban még soha nem szerepelt az oldalon). Minden héten legalább 2 - sőt, a "Vendégségben" heteken már 3(!) - friss, ropogós új edzést kapsz tőlem, ha Fitness Live Pro tag vagy. Az egyes edzések alatt található "Jövök" gomb megnyomásával elsősorban nem a részvételi szándékodat jelzed nekünk, hanem azonnal felveheted az óra időpontját a "Saját órarend"-be is. Ez elég hasznos lehet. Sőt, a megjelölt edzés előtti órában egy e-mailben is figyelmeztetünk, nehogy lemaradj. Vigyél rendszert edzéseidbe! Órarendre fel!
07:00 | Nagy labdás kaland
kb. 45 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel eszköz: nagy fitnesz labda test & lélek EXTRA HANGSÚLY: hátizom/törzs/gerinc
Az órarendi edzés véget ért.
08:00 | Light Flow
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal idősebbeknek is EXTRA HANGSÚLY: hátizom/törzs/gerinc
Az órarendi edzés véget ért.
09:30 | Fordított nap!
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal EXTRA HANGSÚLY: farizom
Az órarendi edzés véget ért.
16:00 | Summertime '47
kb. 45 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal
Az órarendi edzés véget ért.
17:00 | 35 perc 'Burning'
kb. 35 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal
Az órarendi edzés véget ért.
18:00 | Nyári súlyzós zsírégetés
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐSÉLŐ EDZÉS!
edzés eszközzel eszköz: kézisúlyzó EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom mellizom karizom vállizom
Az órarendi edzés véget ért.
19:30 | Kardio+súlyzó intervall
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel edzés timer-rel eszköz: kézisúlyzó állóképesség fejlesztés/kardió köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: farizom karizom vállizom
Az órarendi edzés véget ért.