-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Maradunk a földön
kb. 40 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal csak talajon végzett edzés idősebbeknek is mezítláb végzett edzés test & lélek EXTRA HANGSÚLY: hátizom/törzs/gerincA földön végzett gimnasztikai gyakorlatok kedvenc edzés elemeim közé tartoznak! Nyugodt, kellemes atmoszférát biztosítanak, kiválóan fejlesztik a testi erőt, rugalmasságot, koordinációt, és a testtudatosságot. Test és elme közti összhang kialakításában is csodálatos eszköz ez, miközben élvezzük a mozgást, és a kihívásokat. Az edzés a jó érzésről, a feltöltődésről szól. Fontos, hogy néha a mozgás egyik legfontosabb elemét helyezzük a teljesítmény elé: az örömszerzést!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.