-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Nyárváró popsi fókusz
Időpont: 2025.05.19. (12:00)
kb. 50 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal egyensúlyfejlesztés testrész specifikus edzés EXTRA HANGSÚLY: farizomFarizmunk sokrétű edzéséhez változatos gyakorlatokat választottam, amelyekhez nincs szükségünk extra eszközökre. A gyakorlás során több fontos szempontot is érdemes figyelembe vennünk a hatékonyság és a sérülések elkerülése érdekében, illetve, hogy a farizmunk minden részét elérhessük, megdolgoztassuk. Mindig ügyeljünk a gyakorlatok helyes végrehajtására! A rossz technika nem csak hatástalan, de sérülésveszélyes is lehet. Az izomformálás mindig időbe telik, ezért ma is türelmesen, kitartóan dolgozunk, még a nagy ismétlés számoknál is.
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.