-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Hétvégi rohanás
Időpont: 2026.01.02. (12:00)
kb. 40 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: kézisúlyzó/súlylabda EXTRA HANGSÚLY: combizom mellizomJól jön a rohanós napokon, ha percet is "lefaragunk" az edzés hosszából. Ugyan az időtartam - többek között az anyagcsere fokozás miatt - nem csökkenthető bármeddig, kisebb kompromisszumra kész vagyok. Az időtartam rövidítésével arányban az ellenállást szeretném fokozni, kézisúlyzót használunk, hogy az egyensúlyt megtartsuk. A gyakorlatok ugyan nem jelentenek nagy kihívást, kellemes, teljes test edzést kapunk. Büszkén mondhatom, hogy ez a rövidebb "óra" is teljes értékű!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.