-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Rapid edzés állásban
Időpont: 2026.01.29. (16:00)
kb. 35 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül állóképesség fejlesztés/kardió csak állásban végzett edzés egyensúlyfejlesztés EXTRA HANGSÚLY: combizom farizomEzúttal nincs szükség súlyzókra, csak saját testi erőnkre! A fókusz a zsírégetésen, az állóképesség fejlesztésén, az egyensúly javításán van, végig állásban dolgozunk. A dinamikus mozdulatok és kontrollált egyensúly gyakorlatok kiemelt szerepet kapnak, hogy egész testünket megmozgassák, aktiválják a mélyizmokat és emeljék a pulzust. Folyamatos mozgásban maradunk, hogy a kalóriaégetés és a szív- és érrendszeri állóképesség fejlődése is maximalizálva legyen. Lendületes, könnyen követhető edzés...
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.