-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Matrac nélkül
Időpont: 2025.10.05. (08:00)
kb. 50 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül csak állásban végzett edzés EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hátizom/törzs/gerincAz órát végig állásban töltjük, megoldást kínálva azokra a szituációkra, amikor nem megfelelő a talaj, vagy nincs lehetőségünk leteríteni, akár magunkkal vinni egy jóga szőnyeget. A mai gyakorlatok kihívást jelentenek izmainknak és egyensúly érzékelésünknek, javíthatják a testtartásunkat. A pulzus fokozása segít a keringés javításában, az állóképesség fejlesztésében és a kalóriák égetésében. Az óra kellő motivációt és segítséget ad, hogy olyankor is bele vágjunk, amikor ezt amúgy nem tennénk!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.