-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Tavaszi nyitás
Időpont: 2026.05.18. (09:30)
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül egyensúlyfejlesztés test & lélek EXTRA HANGSÚLY: combizom hátizom/törzs/gerincJól esik a napsütés hozta megújulás. Ezért most a mellkas és a csípő felszabadítása kerül előtérbe nálunk is, olyan saját testsúlyos gyakorlatokkal, amelyek egyszerre nyitnak, aktiválnak és lendületbe hoznak. Aktív nyújtások váltakoznak erősítő elemekkel. A mellkas megnyitása segíti a szabadabb légzést és a nyitottabb testtartást, a csípő mobilizálása oldja a feszültségeket, visszaadja a mozgás könnyedségét. A folyamatos átmeneteknek köszönhetően pedig a zsírégető folyamatokat is támogatja. Kellemes edzés, friss lendületet ad, pont úgy, ahogy a tavasz is teszi ezt velünk!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.