-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Rapid popsi csata
Időpont: 2026.05.30. (09:30)
kb. 40 perc | KÖNNYŰ ERŐS
PREMIER (ÚJ!)
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül testrész specifikus edzés EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizomNegyven lendületes perc következik, ahol a figyelmünk egyértelműen a farizomra irányul. A cél - az erősítés mellett - a formálás, hiszen nyárra feszesebb, tónusosabb és magabiztosabb érzést akarunk felépíteni. Célzottan aktiváljuk a farizmokat, közben a folyamatos mozgás támogatja a zsírégető folyamatokat is. A farizom különböző részei eltérő terhelést kapnak: a nagy farizom mellett a stabilitásért felelős kisebb izmok is sikerrel kapcsolódnak be a munkába. Ez a "csata" nem a kimerülésről szól. Sokkal inkább arról, hogy egyre erősebben, magabiztosabban, és határozottabban érezzük magunkat a saját testünkben.
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.