-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Gumikötél Basic Plusz
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: gumikötél/nyújtó szalag EXTRA HANGSÚLY: combizom farizomEdzésünk célja, hogy a zsír-izom arányt az izmaink megtartása mellett, a zsírszövet "kerületének" csökkentése felé toljuk el, és így érjük el a vágyott eredményt. Mint minden eszköz, ez a könnyen kezelhető, rugalmas gumikötél is segíthet testtudatunk fejlesztésében, mozdulataink irányításában. A helyes gyakorlatvégzés mellett elérjük az izomtónus növekedését és beindítjuk a zsírégetést is. Alap gyakorlatsort hoztam a mai órára, amit néhány érdekes mozdulattal azért persze fűszerezünk...
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.