-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Full body Plusz
Időpont: 2026.02.20. (17:00)
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: törülköző EXTRA HANGSÚLY: vádli/talp mellizom karizom vállizomTeljes testet megmozgató zsírégető edzésünket nagyon egyszerű eszközzel terveztem. Két kis törülköző, vagy rongy teszi teljessé óránkat. Bemelegítés után csúszásra, csúsztatásra, lendítésre, emelésre, átvételre használjuk őket. Az eszköz használata plusz motivációt ad, segíti az irányok betartását, és - a szorítás-fogás által - hatékonyan bekapcsolja a felsőtest izmait. Sok törzsfordítás és fordított hasizom gyakorlat is szerepel ma, őket a comb- és farizmot stimuláló elemek színes kavalkádja egészíti ki!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.