-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Idősebbek is elkezdhetik!
Időpont: 2025.04.05. (08:00)
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal egyensúlyfejlesztés idősebbeknek is test & lélek EXTRA HANGSÚLY: hátizom/törzs/gerincMindannyiunknak vannak nehezebb napjai! Nem érezzük magunkat elég erősnek, betegség utáni felépülési folyamatban vagyunk, fittségi szintünk, akár az életkorunk(!) nem enged magasabb intenzitást. A mai edzést azokra a napokra terveztem, amikor nem akarjuk magunkat hajtani. Egy kicsit könnyedebben, egy kicsit befelé fordulva, egyensúly gyakorlatokkal tűzdelve, kellő időt szánva a hosszabb nyújtásra, energiát gyűjtve...
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.