-
Online edzések
Béres Alexandra
26/05/19 TÖRÜLKÖZŐS PERCEK
61p |
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: törülköző EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizom hátizom/törzs/gerincEgy nagy strandtörülköző ma egészen új szerephez jut. Túl azon, hogy fontos kellék, egyben irányvonal is. Megmutatja az utat, kijelöli a mozdulatok irányát, segíti a nyújtásokat. Egyszerű eszköz, mégis sokféle lehetőséget nyit meg. A gyakorlatok könnyen követhetők, változatosak. A törülköző izgalmas játékosságot és könnyedséget ad a mozgásunknak. A program tökéletes társ utazáskor, nyaralás alatt, vagy amikor nincs kéznél klasszikus edzőeszköz, mégis jól esne átmozgatni és felpörgetni a szervezetünket.
Videó lejátszása
Leírás
Egy nagy strandtörülköző ma egészen új szerephez jut. Túl azon, hogy fontos kellék, egyben irányvonal is. Megmutatja az utat, kijelöli a mozdulatok irányát, segíti a nyújtásokat. Egyszerű eszköz ugyan, mégis meglepően sokféle lehetőséget nyit meg. A gyakorlatok könnyen követhetők, változatosak, a koncentráció mégis végig velünk marad. A törülköző izgalmas játékosságot és könnyedséget ad a mozgásunknak. Ez az edzésprogram tökéletes társ utazáskor, nyaralás alatt, vagy bármikor, amikor éppen nincs kéznél egy klasszikus edzőeszköz, mégis jól esne átmozgatni és felpörgetni a szervezetünket.
Az edzés tulajdonságai
Nehézségi fokozat:KÖZEPES
Időtartam:
hosszabb, mint egy óra
Edzéstípus:
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: törülköző
Extra hangsúly:
combizom farizom hasizom hátizom/törzs/gerinc
Az élő chatben írtátok
Henry
GMarcsi
gyémánt
Andreeaa
Bp Csilla
Viki.
S.Vica
Új gyakorlatokkal teli, a megszokottól eltérő edzés volt, átmozgattuk az izületeket is.
Jó kis edzés, alaposan átmozgatta a derék gyűrűt. Szórakoztató a törölköző használat, elrepült az idő. Közepesen nehéz torna.
Imádtam minden percét, nem is gondoltam volna, hogy ennyire hatékony és sokszínű gyakorlatokat lehet a türcsivel is csinálni. Köszönöm
Érdekes csavarodós gyakorlatok a végén egy szuper nyújtással. Köszönöm!