Megizzassztott, átmozgatott, nagyon jó volt.

Egy roppant kellemes rövid edzés egy kevéske nyusziugrálással :) Ideális olyan napokon, amikor az ember nem érzi úgy, hogy dupla töltéssel indul! Az első fele kifejezetten könnyű, nem feszegettük a határokat.

Nagyon szuper edzés ,pörgős ,vidám ,rövid de mégis mozgunk ,dolgozunk, nyusziugrás is szinesíti a gyakorlatokat .Nagyon jól esett köszönöm !!

Rohanós hétköznapokra tökéletes! A nyuszi ugrás azért feladja a leckét:))

Mindig áradózok a férjemnek hogy Szandi tudása kreativitása utolérhetetlen. Most is így fogok tenni☺️Köszönet!

Tetszett ez az edzés is. Ez is kiváló, amikor csak egy rövidebb edzésre van idő. Köszönjük! 🥰

Megy a kedvencek közé. Ha nincs idő a tornára, akkor is be lehet iktatni ezt a fél órás, jó hangulatú edzést. Köszönöm

Szuper jó volt három hét után! Köszönöm nagyon Kedves Szandi mindig kitalàlsz vmit kifogyhatatlan ötleteid vannak nagy tapasztalat és tudás soha nem sérülök meg ízületek rendben !!! Köszönöm Anita

Laza kis edzés, én egy szállodában csináltam, kicsi helyen, így is jól kivitelezhető volt. A zene szuper! Átmozgatásnak jó, kar tartáson kívül más szerepet nem kap, minden egyéb testrész érintve van, de nem intenzív edzés.

Szuper fél órás edzés, hatékonyan átmozgat, kellemesen elfáraszt, kisbabás anyukáknak pedig tökéletes a hossza.

Amilyen rövidke, olyan kis alattomosan lábgyilkos....😝😂 De szuper volt és még a nyuszi ugrás is bele lett csempészve.🐇😊

Minden benne van a 35 percben. Nekem kicsit térdgyilkos az állásban végzett rész, viszont az egész napos hajtás után pont tökéletes fél óra☺️

Nagyon szépen köszönöm. Első edzésem volt az oldalon.

kellemes átmozgató edzés

Minden testrészt jól átmozgató, de mégis kellemes edzés. Az aktív testmozgás fél óra és 5 perc a nyújtás. Ez egy olyan edzés amelynek a hatékonyságát fokozhatjuk azzal, hogy jobban koncentrálunk a munkában lévő izmokra és jobban jelen vagyunk az edzésben. Főleg amiatt, mert az edzés rövid, figyelem-befektetéssel többet tudunk kihozni belőle. Jókedvű edzés. Én nagyon élveztem. (Én is elgondolkodtam, hogy a nyusziugrásokat kihagyjam-e, de sikerélmény volt, hogy milyen jól tudok ugrálni mint egy nyúl.)

Rövid, de trükkös húsvéti torna, melyben kiderül, hogy a nyusziugrás nagyon hasonlít a négyütemű fekvőtámaszhoz:)))

Ízületi nehézséggel rendelkezőknek óvatosságot ajánlok. A nyusziugrás és előtte lévő gyakorlatok (egy lábas helyzetből támaszba lépés illetve ugrás) csalókásak. A térd előre kerül síkban, így kevésbé vesszük észre, hogy terheljük. A négykézláb helyzetben térd emelése is hasonló, lassabban, figyelmesebben érdemes végezni. De a torna hangulata jó, hamar repül az idő. Köszönöm a videót!

35 perc csoda! Nyuszi hopp, nyuszi hopp de a nyuszi valószínűen erős combizmokkal mozog. Csoda jó edzés egy ünnepi hétvégére. Köszönöm

Gyors, nem túl pörgős torna, nagyon jól esett elvégezni. Boldog nyuszit mindenkinek!

Ez is egy szuper kis kompakt edzés szaladós reggelekre, fárasztó munkanap után, amikor "semmi erőm már, pedig kellene", vagy akár a nehezebb női napokra...minden benne van, de mégsem erőltet meg. Feltöltődtem tőle. :)