Annak ellenére hogy rövidebb edzés volt és nem egy kardio jellegű nagyon meg dolgoztat. Lassúbb a tempó de ha rendesen az utasításoknak megfelelően végezzük a gyakorlatokat keményen meg dolgoztat. Erősen comb vadli és popsira fókuszál de a hasizom része is jó volt. Kedvenc lett.

Jó kis edzés volt! Szerencsére ha lábsúly van, nincs ugrálás. :) A talajon végzett gyakorlatoknál nekem néhányszor túl gyors volt a váltás, nehezebben követtem a tornát. Ennek ellenére kedvenc lesz!! :)

Az utolsó percekben levettem a súlyokat a lábamról,megizzasztott ez a torna.Mint mindig,jól átmozgattunk mindent.Köszönöm 😊

Minden bokasúlyos edzés a kedvencem, ha jó a zene és a gyakorlatok is motiválnak, ez az edzés nekem ilyen. Rövidebb a szokásosnál, nem túl erős, de jólesett, így is megizzasztott. 🙂

Szuper ora volt - meg egy par ora elteltevel is erzem, hogy egnek a combjaim es a csipom; pont amire szükségük van! Imádom a labsulyos orakat, szerintem az en kritikus testrészeimnek ez nagyon sokat segít.

Ez most egy kicsit pörgősebb volt, mint amire számítottam, de azért többé kevésbé sikerült tartanom a tempót...kíváncsi leszek, hol lesz majd izomláz holnapra!

Nagyon jól esett,mindent átmozgatunk rendesen .A lábsúly a bemelegítéstől a nyújtásig velünk van. Szuper gyakorlatokkal az idő csak úgy röpül hamar a végére értünk. Izomlázz tuti lesz !!Köszönöm!!

Teljesen feltöltödtem testileg lelkileg. Szeretem azokat az edzéseket ahol valami ezköszt használunk. Nem volt.rohanos edzés de a labsúly segített hogy feszitsen az ember mindent.Érezhető comb far Én éreztem a hasizmot is.Egyenesen imadtam.ezt az edzést.Én még folytattam volna tovább.

Nagyon hatékony, láb és popsi fókuszú edzés. Hát és hasizom is nagyon szuper benne.