igazi klasszikus torna bokasúllyal, comb farizom erősítés garantált, szuper volt. köszönet

Nagyon erősen dolgozott a farizom ezen az edzésen. Szuper volt! Köszönöm!

Nagyon jó edzés volt. Tetszenek a labsúlyos edzések. Ez kifejezetten comb, belső comb és hasizomra ment. Szuper volt. Köszönöm szépen 🦋❣️

Szandi szavait idézve, az edzés rövid és velős volt. Kertészkedés után álltam neki, nap levezetéseként. Mindent megdolgoztattunk. Nagyon köszönöm! 😊

Szerencsére nem ugrálós, de azért alaposan megdolgoztat. Köszönöm a videót!

Szuper edzés volt ismét, igazi vasárnap esti "nincsidőerőmásradenagyonkénemozogni" érzést kielégítő, mindent megdolgoztató edzés! Nagyon szeretem a lábsúlyos edzéseket, mert olyankor mindig koncentráltabban érzem, hogy kapnak a kényes területek. Nincs ugra- bugra, de kemény gyakorlatok igen, 40 perc meló, de nagyon klasszul felépítetten! Kedvenc! Köszönöm! 26.03.29.

Rövid, kompakt edzés, egy rohanós napra ajánlanám, amikor kevés időnk van az edzésre, de mégis szeretnénk alaposan átmozgatni az izmainkat. A végén a farizom nyújtás nagyon tetszett.

Nagyon szuper rövid edzés. Köszönöm.

Mindegyik lábsúlyos edzés a kedvencem, ha jó a zenéje is, így ez is kedvenc lesz 🙂 Rövidebb a szokásosnál, de nagyon szuper comb-, farizom edzés és a végén a hasizom is lábsúllyal megy, jólesett, köszönöm 🙂.

Volt néhány gyakorlat, ami nehezen ment végig, de összességében ez egy jól megdolgoztató, de nem lehetetlen edzés. Szerettem ezt is.

Nagyon szeretem a bokasúlyzós edzéseket. Van benne kevés kitörés, rugózás, rendesen meg dolgoztat comb ra, majd popsira, de a hasizom sem maradhat ki. Voltak benne számomra kihívások az oldalt fekvő gyakorlatoknál, összeségében jól megmozgatott, elfáradtam. Köszönöm!

Nagyon jó volt, én kifejezetten szeretem a lábsúly használatát! Hatékonyabb így torna! Elő fogom mèg venni az tuti!

Jók voltak az álló gyakorlatok, megint sikerült újat csinálni a bemelegítésben. 1/2 kilós lábsúlyom van, amivel inkább a fekvős extra gyakorlatok tűntek csak bonyolultnak, de így 2 órával torna után, azért érzek némi bizsergést a vádlimban :) Én nagyon szeretem a térdelős-négykézlábas farizmos lábemelgetéseket, ezekből mostanában nagy örömömre megint sok van.

Sajnos a délelőtti premieren nem tudtam megcsinálni, mert decemberi munkanap volt, de este pótoltam és milyen jól tettem! Szeretem a lábsúlyos edzéseket, ennél a programnál kimondottan éreztem a végére, hogy eggyé váltam a súllyal. Minden testrészt megdolgoztattunk, változatos, klassz gyakorlatokkal. Én 1 kg-os bokasúllyal csináltam végig, így éreztem a végére, de az idő rövidsége miatt (ami kimondottan jól jött most is :)) közepesen erős ez az edzés. Jól esett, köszönöm!

Örülök, hogy ilyen hamar teljesült a rövidebb lábsúlyzós kívánságom! Imádtam minden percét, megmozgattuk minden porcikánkat, különösen a popsi és a comb kapott. Köszönöm!