-
Online edzések
TARNAY ZSUZSI '25
25/12/18 ARCFITNESZ (3 AZ 1-BEN)
38p |
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül idősebbeknek is test & lélek testrész specifikus edzés VENDÉG OKTATÓ EXTRA HANGSÚLY: arcizomTurbó komplex arcfitnesz, arcmasszázs, szépségtapaszolás! Három módszert mutatok a természetes "fiatalodáshoz". Korábbi videóimban egyszerűbb mozdulatokat végeztünk, most haladóbb gyakorlatokat tanulunk. (Ceruzára, kiskanálra és parafadugóra lesz szükség.) A második "felvonásban" kellemes arcizom-lazító masszázsra számíthatsz, majd a szépségtapaszolás rejtelmeibe is bepillantást kaphatsz. Ha akad jó minőségű kineziológiai tapasz otthon, kipróbálhatod arcizom-tonizáló trükköket is, hogy fiatalosabb, ragyogóbb legyen az arcod!
Videó lejátszása
Leírás
Turbó komplex arcfitnesz, arcmasszázs, szépségtapaszolás! Ezúttal három módszert is mutatok a természetes fiatalodáshoz. Arcunk izmainak erősítése, lazítása és nyújtása egyaránt fontos. Korábbi videóimban egyszerűbb gyakorlatokat végeztünk, most, néhány eszköz használatával, haladóbb gyakorlatokat tanulunk. (Ceruzára, kiskanálra és parafadugóra lesz szükség a gyakorlatokhoz.) A második "felvonásban" kellemes arcizom-lazító masszázsra számíthatsz, majd a szépségtapaszolás rejtelmeibe is bepillantást kaphatsz. Ehhez jó minőségű kineziológiai tapaszra lesz szükség és már ki is próbálhatod az arcizom-tonizáló trükköket, hogy még fiatalosabb, ragyogóbb legyen az arcod. Remélem, tetszeni fog! (Ha érdekel részletesebben a módszer, látogass el a www.arcfitnesz.hu oldalamra.)
Az edzés tulajdonságai
Nehézségi fokozat:KÖNNYŰ
Időtartam:
50 percnél rövidebb
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül idősebbeknek is test & lélek testrész specifikus edzés VENDÉG OKTATÓ
Extra hangsúly:
arcizom
Az élő chatben írtátok
Arcom beszérumozva, bekrémezve, bor a hűtőben, kezdhetünk. :-)
Adorján
Adorján
Köszönöm nagyon szuper volt .
szlmaria
szlmaria
Hihetetlenül jól esett ez a torna és masszázs így év vége előtt, nagyon felfrissített, már most feszesebbnek érzem az arcom. :)
Maja
Maja


Nagyon komplex óra volt, köszönöm. A tapaszolást is rendszeresíteni fogom. Nincs új a nap alatt: felmenőink leukoplasztot használtak anno ránctalanításra, igaz, ott a levétel kevésbé lehetett kíméletes. Torna után a parafadugó "melléktermékébe" is belekóstoltunk. :-)