A júniusi hónap egy szenzációsra sikerült "Harmónia" táborral indult. Álmomban nem gondoltam, hogy ennyire jót tesz a csapatnak (és persze a tábori programoknak is), ha változtatunk a helyszínen és egy kicsit más jellegű környezetben jövünk össze. A kifejezetten edzőtáborként létesült helyszín kínálta lehetőségeket szuperul ki tudtuk használni. Rengeteg kültéri programmal is megtűzdelhettük a hétvégét...én nagyon feldobva tértem haza! Őszintén remélem, hogy, akik ott voltak, hasonló véleménnyel vannak! Az e-mail visszajelzések eddig szerencsére ezt támasztják alá. (Sokan érdeklődtetek a következő dátumról, amelyet jelenleg még nem tudok, de persze töröm már a fejem.)
Simonfi Ági Pilates edzései után, a nyár második felében táncra perdülünk új vendégoktatónk segítségével. Hazafi Viki két igazán vidám órával is készült nekünk, más-más felfogásban, eltérő zenei háttérrel. A koreográfia, az előadó temperamentuma, és persze a dallamos zenék kiválóan működnek együtt. Nem érdemes kihagyni ezeket az alkalmakat!
Az online edzések menüben megjelent egy új kollekció ebben a hónapban, ami egyben a júliusi kihívás témája is, a címe: "Vigyél magaddal nyáron!" Arra próbállak rávenni, hogy a vakációdra is "elkísérhesselek". Ne aggódj! Nem akarom megzavarni a kikapcsolódás nyugalmát. Csupán igyekszem mindenkit ösztönözni, hogy ezekben a hetekben se fordítson a mozgásnak hátat, még, ha nehezünkre is esik a hőségben a mozgás. Az elvégzett munka öröme számomra ilyenkor még fokozottabban szokott jelentkezni...
Nyári kötelező házifeladat: fogyasszatok rengeteg vizet! Tudom-tudom,folyton ezt halljuk, a csapból is ez folyik (mármint víz). Mi ezen a honlapon keményen sportolunk napi, heti rendszerességgel, ez pedig veszélyes lehet a szükséges hidratálás hiányában. Legtöbben tudjátok, hogy én edzés előtt (és közben) kevésbé szeretek inni, mindig úgy érzem, mintha "lötyögne" a hasamban. Sportolás után viszont ezt mindig pótlom! Nincs mennyiségi határ, a szervezet biztosan meghálálja a fokozott odafigyelést!
Az utóbbi időben úgy érzem, hogy talán kissé terjengősebbek a havi hírlevelekhez biggyesztett bevezetőim, ezúttal igyekszem nem elveszni további részletekben. Nagyon szuper nyári szezont, jó vakációt kívánok Neked, Nektek! El ne felejtsetek "magatokkal vinni"!
|