Kedvenc lábsúlyós tornám! 🥰 A zene is szuper!!

Számomra teljesen jól követhető gyakorlatokat tartalmazott, kevesebb kitöréssel, vádli, comb, popsi, jól meg dolgoztatva a has is intenzív volt. Nekem tetszett, jól elfáradtam.

Szuper, mindent megmozgató edzés. Szeretem, hogy bármelyik edzést választom, mindig van benne egyensúlyfejlesztés, és a hát karbantartása. Mindkettőre szükségem van. Köszönöm

Szuper erosites, kedvenc eszkozom a labsuly - kellemesen kemeny torna - na, de majd holnap izomláz után mar lehet nem leszek ilyen nagymenő!

2kg-os lábsúlyt használtam, így nehezebbek voltak a gyakarlotak de nagyon tetszett!

Hát mit ne mondjak remeg a lábam és a popsit is érzem rendesen. Köszönöm 😄😇

Kellemes, popóközpontú edzés.

Jó edzés volt, a kart terhelhettük volna jobban, de a láb és popsi meg lett gyötörve.

Mindent átmozgató ötletes, nem túl nehéz torna! Nagyon nagy kedvenc lesz, többször előveszem majd. Köszönöm! ❤️

Kellemes tempójú, far-és combizom hangsúlyos edzés, de már érzem a hátizmaimat is! Tetszett a zene is.

Nem volt nagyon nehéz, én 1-1 kg lábsúllyal végeztem a gyakorlatokat. Fokozatos volt, de azért megizzasztott. Élveztem, kár, hogy nincs sok lábsúlyos torna. Kellemesen elfáradtam, köszönöm! (Bocsi Szandi... "Üzenet a palackból: Szeretlek tesóm!😍")

Ezt az edzést különlegessé tette a lábsúly. Fokozottabb izommunkát igényelt, így intenzívebbnek éreztem a gyakorlatokat.

De jó volt, comb, fenék jó sokat kapott, de nem volt nagyon nehéz,következőleg 1;kg súllyal is megpróbálom, úgy éreztem az még beleférne.

Làbsúllyal végzett intenzív a torna.

Jó volt lábsúlyokkal dolgozni, nem voltak bonyolultak a gyakorlatok.

Szeretem a lábsúllyal végzett gyakorlatokat. 😍 Köszönöm! 😘

Ez volt ez első lábsúlyokkal végzett edzésem. 🙂 Kicsit nehéz volt, de a kedvenceim egyike lesz. Lehetne több olyan edzés ahol lábsúlyokat használunk.

Éppen a hasizomnál tartottam súllyal a lábamon,amikor párom bejött hozzám a szobába tányérral a kezében és elkezdte mondani mennyire finom volt a vadas a gombóccal együtt.Huu mondom,köszi,ezzel most sokat segítettél 😃😃😃. A kísértéstől függetlenül nagyon jólesett ez a súlyzós torna ❤

Ez nekem most 1kg súlyokkal durva volt! Lesz izomlázam! A zene szuper!

2x0,5kg-os lábsuly segitségével végeztem. Remek tréning, minden izomra, teljes fellendülés.

Ma màsodik edzéseként végeztem, így azért fárasztó volt. Jól megdolgoztatta a comb és a popsi izmokat. Szuper volt!

Nagyon jó volt, jólesett most, hogy nem volt ugrálás, tetszettek a lábsúllyal végzett gyakorlatok :)

A lábsúlyos edzéseket sosem lábsúlyokkal végzem, mert nem bírom. Edzettségi fokom még nem tart itt. De nagyon jól esett. Köszönöm szépen.

Tetszett az óra. A gyakorlatok változatosak, nem nehezek.

Szuper edzés ,jól felépített gyakorlatokkal.Kellőképpen megmozgatott,egy kilós lábsúllyal végeztem.Feldobta a napomat!Köszi Szandi!

A lábedzések a kedvenceim, ígyhát ezt is nagyon szerettem! Nem gyors tempójú, az eleje könnyebb de aztán jön a beerősítés :-) Éreztem a lábam utána még este is.

Nagyon tetszett az edzés a lábsúllyal ,a comb és far izmot nem kíméltük, de a hasizom is szuper .Nagyon jól esett köszönöm,kedvenc lesz!!

Elvégeztem az edzést 1 kg-os lábsúlyokkal is. A nagyobb súlyokkal ez egy bitang jó edzés. Nagyon jól megdolgoztatja a fenék és a comb izmait. Kiváló gyakorlatsor.

Nekem 2 kg-os lábsúlyom van, azzal azért kellett küzdeni. Nagyon tetszettek a külső és belső combizom gyakorlatok , ebben az edzésben kicsit nagyobb hangsúlyt kaptak, ezért külön köszönet.

Nagyon jo edzes. En meg pluszban kezisulyzot is hasznaltam.

A farizomgyakorlatokat minden edzésnél 1 kg-s lábsúllyal végzem, így nem éreztem nehéznek, de izzasztónak és kellemesnek mindenképpen. A zene is tetszett. Köszönöm!

Nem volt nehéz, ennek ellenére jól átmozgatott. Szeretem a lábsúlyos edzéseket. Nagyon tetszett. Elrepült az idő. 🤗

Én súly nélkül végeztem. Az edzés kellemes és jól követhető.

Nekem ez az edzés nagyon csúcsszuper volt! Izzadtam néhol azért küzdöttem mert annyira tartottam hogy begörcsölt a lábam🤣 Nagyon tetszenek a lábsulyal történő edzések. Szerintem az izomláz garantált de megéri rá edzeni!

Szinte minden alkalommal használok 1 kg-s lábsúlyt a földön végzendő comb- és farizom gyakorlatokhoz, így mindig nagyon örülök, ha "lábsúlyos" edzés van 🙂. Nem volt igazán nehéz, de nagyon jólesett, köszönöm 🙂.

Nagyon jól felépített gyakorlatsor amelyben az egyik gyakorlatról váltunk gördülékenyen a következőre. Számomra a “kellemes” jelző írja le a legjobban az edzést, amit én még nem tapasztaltam súlyzós edzéseknél. Az edzés a comb és a fenék izmait célozza, de a hasizom rész is erős. Váll, bicepsz, tricepsz kevesebb figyelmet kapnak, de nincsenek elhanyagolva. A zene lassúbb és segít abban, hogy odafigyeljünk a gyakorlatok helyes elvégzésére. Fél kg-os lábsúllyal nem különösebben nehéz a gyakorlatsor (6-7 körül). A legtöbb gyakorlat nem gyors, szóval szerintem 1 kg-os súlyokkal is végezhető az edzés. Az Nagyon jól felépített gyakorlatsor amelyben az egyik gyakorlatról váltunk gördülékenyen a következőre. Számomra a “kellemes” jelző írja le a legjobban az edzést, amit én még nem tapasztaltam súlyzós edzéseknél. Az edzés a comb és a fenék izmait célozza, de a hasizom rész is erős. Váll, bicepsz, tricepsz kevesebb figyelmet kapnak, de nincsenek elhanyagolva. A zene lassúbb és segít abban, hogy odafigyeljünk a gyakorlatok helyes elvégzésére. Fél kg-os lábsúllyal nem különösebben nehéz a gyakorlatsor (6-7 körül). A legtöbb gyakorlat nem gyors, szóval szerintem 1 kg-os súlyokkal is végezhető (és nehezíthető) az edzés.

Nagyon szuper edzés volt. 1kg-os súllyal végeztem. A hasizom is nagyon tetszett. Több lábsúllyal végzett gyakorlatokat szívesen tornáznék.🏋️

Végig élveztem az edzést.

Nagyon jó edzés volt, végig élv eztem.

Lábsúllyal végeztem az edzést, voltak nehezebb feladatok, de nagyon élveztem….vagyis erről inkább holnap nyilatkozom. 😉 Megy a kedvencek közé!! Köszönjük szépen Szandi,

Nagyon jó volt ez az eszközös edzés! Én 1 kg-os lábsúlyokat használtam ami az egyszerűbb gyakorlatokat is megnehezítette. Érdemes kipróbálni. Szuperek az új fotók is ! 🥰❤️