Ezt az edzést az úgymond "nehezebb" napokra nyugodtan lehet választani, végigküzdhető. Nem hangsúlyos a kardiórész, mondhatni talán egy taposás ha van benne.

Szuper edzés, mindent átmozgatott, és izzasztó, aminek kifejezetten örültem! Nagyon jól eső fáradtság a végére.

Hosszabb (4 hónap) kihagyás után, túlsúllyal első edzésként nem volt a legkönnyebb, de kivitelezhető volt. 2-3 gyakorlat volt ahol meg kellett állnom, nem sikerült az összes ismétlésszámot megcsinálni. Jól esett!

Nagyon nagyon jó kis mindent átmozgató edzés. Bármikor...

Nagyon nagyon jó kis mindent átmozgató edzés. Bármikor...

Nagyon jó kis edzés, engem izzasztott rendesen. Kedvenc lett!

A megfelelő feszítésekkel közepes nehézségi fokozatú edzésnek is mondanám, jól megdolgoztatja az ember izmait :)

Karácsony másnapja volt,így igyekeztem a 24-ei nagy eszem-iszom után egy könnyedebb edzést választani.Remek választás volt ez a torna ❤ Minden porcikámat megmozgatta,de megizzasztott rendesen.De jólesően izzasztott meg,még így "gyomorilag leterhelten" is abszolút végigvihető.Nagyon-nagyon jólesett❤

Szeretem a súlyzós edzéseket, ez is kellemesen megdolgoztatott. A nyújtás néhány helyzetéhez nem vagyok elég laza. Ott mást csináltam.

Nem egy feszített tempójú edzés, de mindent jól megdolgoztat.

Ahhoz képest, hogy lazának van hirdetve, engem télen is megizzasztott. Ugyan nincs benne ugrálás, de egy mindenre kiterjedő erőnléti edzés.

Könnyed edzés. Jól esik a testnek.

A súlyzó szinte végig velünk van 2 kg-ossal is simán végig lehet csinálni. Lassú tempó, minden követhető.

Nagyon jó kis torna, nem túl megerőltető, de azért a súlyzó majdnem végig a kézben van, így tényleg minden átmozgatásra kerül.

Közepesen erős volt, nagyon kellemes bemelegítéssel. A derekamban máris érzem az izomlázat!

Nem olyan könnyű edzés mint amilyennek a pontozás alapján gondoltam 😄Meglepően nehéznek találtam de szuper ki edzés. Kedvenc lesz.

Nekem már az állásban végzett gyakorlatok alatt is edződött a hasizmom, amikor egyenes háttal kellett hasat tartva végezni a súlyzós gyakorlatokat. :) Jól elrepült az idő, jólesett ez az óra. Köszönöm szépen!

Az állásban végzett gyakorlatok nehezek voltak. Összességében jól átmozgatott. Köszönöm 😊

Kellemes, nyugodt tempójú edzés, feltölt és kellemesen elfáraszt, egy nehéz nap végén tökéletes befejezést nyújt. Engem nagyon jól átmozgatott, a súlyzós hasizom kifejezetten tetszett.

Könnyűnek tűnő edzés de ha helyesen csináljuk a gyakorlatokat akkor másnap érezzük a hatást. Én 2 kg-os súllyal csináltam és elég jól megizzasztott. Köszönöm szépen 🦋♥️

Igazán izzasztó edzés volt, minden testrészt jól átmozgat. Nekem még mindig nem kedvencem az oldalra duplán lépős feladat.

Nem túl nehéz edzés, a hátamat és vállamat jól megmozgatta, viszont a sok kitörés és a hajlított lábbal végzett gyakorlatok a térdemnek nem tesznek jót, ezért volt olyan rész amit nem tudtam végig csinálni.

Nekem egy lazább közepes edzés volt. Éreztem azért a hatását utánna. Közben is megizzasztott. Változatos, hamar elment az egy óra.

Nehezen vettem rá magam az edzésre, és ezt választottam, mert könnyednek tűnt. Viszont szerintem csalóka, mert nem mondanám, hogy nyugodt tempóban végzünk minden feladatot, sőt, néha össze kellett szorítani a fogamat. Én elfáradtam, a lábaim főleg. Nekem ez az edzés 7-es erősségű.

Nagyon élvezetes edzés volt. Nyugodt tempoban telt az óra de közben nagyon jól átmozgatott mindent. Voltak olyan feladatok amiket nem csináltunk még .Gyorsan eltelt.az idő. Nekem.a hasizomba az tetszett hogy súlyzoval végeztünk jó pár feladatot

Nagyon tetszett, könnyed, Vidám óra, közben mindent átmozgató. :)

Könnyen elvégezhető edzés volt. Mindent átmozgatott, nehéz nap után is elvégezhető.

Kellemes, nyugodt tempóban végzett edzés. Mindent átmozgattunk, nekem nagyon bejött. Köszönöm