Üdvözlünk
 
a mozgás
 
világában!
 
 
 
Szia!
 
 

A februári rövid hónapot újra ünnepi hangulatban kezdhettem. Nektek köszönhetően ismét táboroztunk egyet a Balatonnál és feltöltődhettünk egy picit ebben a cudar hidegben.

Az országon végigsöprő betegséghullám persze pár táborozót is utolért, de így is bőven megtöltöttük a lefoglalt termeket és azt hiszem (remélem!), senkinek nem volt hiányérzete, amikor vasárnap elbúcsúztunk. Persze a változatosság gyönyörködtet, ezért már most elhatároztuk, hogy legközelebb mi is változtatunk. A következő összejövetelünket nyár elején új helyszínen tartjuk.

A célom továbbra is az, hogy minél több ember számára elérhető programot hozzunk létre, biztosan nem tervezünk olyan lépéseket, amelyek megterhelőbbé tennék a részvételt. Ezeknek a táboroknak hitem szerint a közösség erősítése mellet céja az is, hogy bárki el tudjon jönni tanulni, fejlődni, gyakorolni...és persze emellett kikacspolódni is!


Felesleges volna aggódnod: ebben a hónapban - kivételesen - nem "gyártottam" újabb statisztikákat, amikkel az idegeidre próbálnék menni. Ezúttal nincsenek izgalmas számaim, februárban csak szorgalmasan dolgoztunk, edzettünk együtt...még, ha egy-két hétig kénytelen is voltál beérni azzal, hogy Amanda Lear hangján (vagy kappan hangon?) tartottam az edzéseket, mert engem is elért a végzet: makacs hangszál gyulladásom lett, amiből nehezen keveredtem ki ezúttal. Gatyákat azonban felkötni, mert mostanra rendbe jöttem és bőséges energia tartalékkal érkeztem el az első tavaszi hónaphoz! Csakúgy, mint Sólyom Enikő érkezett a második edzésével februárban, ami szerintem irtó szuper volt. Annyira táncos és dinamikus...nem csoda, hogy többen is úgy döntöttetek: beszereztek otthonra egy step padot. (Persze azért óvatosan! A család nem mindig viseli jól a lakásban elhatalmasodó eszközkészlet jelenlétét.)


Márciustól már napi 12 órával várlak az órarendben! Minden nap 11 és 15 órakor egy-egy vendégoktató edzését mutatjuk be és képzeld, már ezekből is annyi féle készült, hogy egyszer sem kell ismételnünk a hónap során! Upsz! Hát már megint majdnem statisztikázni kezdtem...


Nem maradt más hátra, mint - utólag - emelni Rád prosecco-s poharamat a februári Valentin napra tekintettel és megerősíteni, amit már úgyis tudsz:
Én itt leszek.
Igyekszem meghálálni, ha megtisztelsz a bizalmaddal!

 
 
523 KÜLÖNBÖZŐ EXKLUZÍV ONLINE
EDZÉS ELÉRHETŐ MÁR A HONLAPON
 
 
 
Könnyű
 
139 db edzés
 
MUTASD
 
Közepes
 
272 db edzés
 
MUTASD
 
ERŐS
 
112 db edzés
 
MUTASD
 
 
ENNYIT EDZETTÜNK ÖSSZESEN
 
 
 
 
8 hónap
6 nap
3 óra
25 perc
 
 
TELJESÍTMÉNYÜNK A HÓNAPBAN
 
Több, mint 8.500 alkalommal edzettünk ebben a rövidke hónapban. Elbújtunk a hideg idő elől és neki is láttunk gyorsan az újévi fogadalmak valóra váltásának...
 
 
 
 
Ez kb.
2 331 973
kalória összesen
 
 
 
EZ KB. MIVEL EGYENÉRTÉKŰ?
 
Tekintettel Valentin napra, a brut prosecco-t venném szívesen alapul ezúttal! Ha valami mellé le kell tenni a voksot, én ezt választom. Úgy 2.915 litert (csaknem 4.000 palack) termeltünk belőle februárban (kb. 80 kcal/dl). Nem rossz!
 
 
 
LEGERŐSEBB EDZÉS A HÓNAPBAN
 
 
 
 
BEST OF MÁRCIUS
 
Éledezik a természet, eljött az idő, hogy új lendületet kapjunk! Korábbi márciusok edzéseiből válogattam egy csokorral...
 
Jelentkezem
 

Egy igazán hatékony, változatos és inspiráló programmal zárjuk a búcsúzófélben lévő telet, és indítjuk a tavaszt. A válogatásban minden "műfaj" megtalálható vegyesen: erősítés, kardió, és mobilitás, így garantáltan az összes területet átmozgatjuk.


A "Best of Március" kihívás leginkább abban segít, hogy fejlődj, feszesedj és sok-sok energiával feltöltve léphess át az előtted álló hónapokba.


Vágjunk bele azonnal!

 
 
TOP 3 HAVI KEDVENC
 
 
 
ELSŐ
 
MÁSODIK
 
HARMADIK
 
 
Sólyom Enikő "VENDÉGSÉGBEN"
 
 
LEGUTÓBBI VENDÉGOKTATÓNK
 
A megelőző és tudatos edzés sokkal professzionálisabb és hosszú távon kifizetődőbb.
 
MEGNÉZEM
 
 
ÚJ EDZÉSEINK A HÓNAPBAN
 
 
Rejtett popsi gyilkolás
2025.02.01.
Kis súly, nagy hatás
2025.02.04.
Klasszikus izomfejlesztés
2025.02.08.
Dinamikus zsírégetés
2025.02.11.
Rapid edzés állásban
2025.02.15.
Emeljük az intenzitást!
2025.02.18.
Step mánia
2025.02.20.
Észrevétlen stabilizálás
2025.02.22.
Télűző 'LIIT'
2025.02.25.
 
 
Tőletek tudjuk
 
...hogy sokaknak jól jött az újításunk, hiszen február óta már az OTP SZÉP kártyával történő előfizetés is lehetséges a honlapon. Többen kértétek ezt az elmúlt időszakban tőlünk, ennek megfelelően a lehető leggyorsabban hoztuk létre ezt a fizetési opciót. Megértjük, hogy számos esetben kedvezőbb így csatlakozni, de azért ne feledjétek: a SZÉP kártyásoknak jobban oda kell figyelniük majd, hiszen minden hónapban újra és újra manuálisan kell meghosszabbítani hozzáférésüket! Szerintem közösen ezt is megoldjuk, de azért nem árt kicsit jobban résen lenni...
 
 
LEZÁRULT KIHÍVÁS
 
 
 
ÉLŐ EDZÉSEK / PREMIEREK
 
minden kedden
 
18:00-tól
 
 
minden szombaton
 
9:30-tól
 
 
ÚJ VENDÉG ÓRÁK:
minden hónap harmadik csütörtökén,
délután 18:00-tól

KÖSZÖNÖM, HA MINKET VÁLASZTASZ!
 
 
 
FONTOS LINKEK
 
Ételrendelés
 
Facebook
 
Instagram
 
 
© Minden jog fenntartva | Ha kérdésed van, nézz itt körül, vagy írj nekünk!
https://video.beresalexandra.hu/gyakori-kerdesek