Leírás
Várlak egy szív központú átmozgatáson, Amazon módra! A szívcsakránk által tudunk mélyebben kapcsolódni magunkhoz, jobban elfogadva magunkat és másokat. Ha ez a területünk nyitva van, akkor tudjuk igazán élni a feltétel nélküli szeretet érzéseket. A szív lágy bölcsessége által tudjuk az igaz szeretet és együttérzés minőségét megtapasztalni, illetve az önszeretet is ide tartozik. Amikor szeretem és elfogadom magamat, nincs szükségem a múltbéli fájdalmak szerint élnem. Ezen az órán megnyitjuk és megtisztítjuk a szívközpontunkat, ami által a könnyedség áramlását és a nyitottság érzeteket behívjuk a testünkbe. Remélem a szeretet érzetek megérkeznek hozzád!
Az edzés tulajdonságai
Nehézségi fokozat:KÖNNYŰ
Időtartam:
majdnem egy óra
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül mezítláb végzett edzés test & lélek VENDÉG OKTATÓ
Kihívásban szerepel
Kihívások:Februári karnevál
Mezítláb a nyárban
Téli feltöltődés
Kicsit féltem ettől az órától. Attól tartottam, hogy nagyon koreográfiás, és béna leszek hozzá. De nem volt nehéz egyáltalán. Egyszerű, jóleső mozdulatokból állt, sok ismétléssel, ami nagyon jó volt, bele lehetett feledkezni. Plusz jópont, hogy ilyen, viszonylag kónnyű mozgás is milyen j9l átmozgatott. Nem is hittem volna...
Maradok a Te edzéseidnél🥰
Nekem ez ma nagyon jó napindító edzés volt. Nagyon jól átmozgatott, és mentálisan is összerendezett, felkészített a napi teendőkre. Köszönöm szépen :) betettem a kedvencek közé.
Tetszett, nagyon jó volt az óra!
Köszönöm az edzést. Volt benne erő és szükség volt a kitartásra! Habár maguk a gyakorlatok nem olyan nehezek, de a több ismétlés miatt nagyon érzi az ember a hatását. Reggeli ébresztőnek szuper volt:)
Kicsit nehezen hangolódtam rá, attól féltem hogy sok lesz a magyarázat, kevés a mozgás, de nem így volt. Kellemes mozgásforma, bár nem nehéz, de kicsit alul van pontozva, inkább 5-6-os erősségű.
Részben a pontozás miatt is egy sokkal 'spirituális bullshit'-előbb dologra számítottam, így nagyon kellemes meglepetés volt, sőt, a kedvenceim közé ment, biztos, hogy visszatérek majd hozzá! Aki hozzám hasonlóan nehezen fogadja be az ilyen csakrás-lelkizős dolgokat, az is kipróbálhatja esetleg, az a része nekem nagyon emészthető volt és nem dominálta túl, maga a mozgás pedig kellemesen elfárasztott.
Mélyrepülés a testem bugyraiba. Nagyon szép mozgásforma, köszönöm. Többször tornáztam már rá, de még többször szeretnék.
Ez az edzés fantasztikus! Egy terápia. Valóban más hozzáállást kíván testileg-lelkileg (nem is tudom, melyik a nehezebb), de megéri próbálkozni. Nagyon köszönöm!
Köszönöm! Nagyon tetszett!
Nagyon szerettem, másmilyen állapotba merít, köszönöm. Megjegyzem, tegnapelőtt csináltam az Elengedés tornát, melynek jótékony hatását a felső háti szakaszon érzem, pedig rendszeresen tornáztatom a hátamat, gerincemet, de a Fruzsinaóra másképp mozgatta meg. Várom a mai torna mellékhatását.
Nekem átjött! Tetszett, jól esett!
Remélem holnap már normális állapotban leszek (kidőlök a melegtől) és kipróbálom. Az előző nagyon tetszett.
A gyakorlat különleges volt, de sajnos nem inspirált annyira, hogy részt vegyek újra. Sajnálom, lehet, hogy nem értettem meg a gyakorlatok lényegét ennyi idő alatt.