Leírás
Várlak egy szív központú átmozgatáson, Amazon módra! A szívcsakránk által tudunk mélyebben kapcsolódni magunkhoz, jobban elfogadva magunkat és másokat. Ha ez a területünk nyitva van, akkor tudjuk igazán élni a feltétel nélküli szeretet érzéseket. A szív lágy bölcsessége által tudjuk az igaz szeretet és együttérzés minőségét megtapasztalni, illetve az önszeretet is ide tartozik. Amikor szeretem és elfogadom magamat, nincs szükségem a múltbéli fájdalmak szerint élnem. Ezen az órán megnyitjuk és megtisztítjuk a szívközpontunkat, ami által a könnyedség áramlását és a nyitottság érzeteket behívjuk a testünkbe. Remélem a szeretet érzetek megérkeznek hozzád!
Az edzés tulajdonságai
Nehézségi fokozat:KÖNNYŰ
Időtartam:
majdnem egy óra
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal mezítláb végzett edzés test & lélek VENDÉG OKTATÓ
Kihívásban szerepel
Kihívások:Februári karnevál
Mezítláb a nyárban
Téli feltöltődés
Maradok a Te edzéseidnél🥰
Nekem ez ma nagyon jó napindító edzés volt. Nagyon jól átmozgatott, és mentálisan is összerendezett, felkészített a napi teendőkre. Köszönöm szépen :) betettem a kedvencek közé.
Tetszett, nagyon jó volt az óra!
Köszönöm az edzést. Volt benne erő és szükség volt a kitartásra! Habár maguk a gyakorlatok nem olyan nehezek, de a több ismétlés miatt nagyon érzi az ember a hatását. Reggeli ébresztőnek szuper volt:)
Kicsit nehezen hangolódtam rá, attól féltem hogy sok lesz a magyarázat, kevés a mozgás, de nem így volt. Kellemes mozgásforma, bár nem nehéz, de kicsit alul van pontozva, inkább 5-6-os erősségű.
Részben a pontozás miatt is egy sokkal 'spirituális bullshit'-előbb dologra számítottam, így nagyon kellemes meglepetés volt, sőt, a kedvenceim közé ment, biztos, hogy visszatérek majd hozzá! Aki hozzám hasonlóan nehezen fogadja be az ilyen csakrás-lelkizős dolgokat, az is kipróbálhatja esetleg, az a része nekem nagyon emészthető volt és nem dominálta túl, maga a mozgás pedig kellemesen elfárasztott.
Mélyrepülés a testem bugyraiba. Nagyon szép mozgásforma, köszönöm. Többször tornáztam már rá, de még többször szeretnék.
Ez az edzés fantasztikus! Egy terápia. Valóban más hozzáállást kíván testileg-lelkileg (nem is tudom, melyik a nehezebb), de megéri próbálkozni. Nagyon köszönöm!
Köszönöm! Nagyon tetszett!
Nagyon szerettem, másmilyen állapotba merít, köszönöm. Megjegyzem, tegnapelőtt csináltam az Elengedés tornát, melynek jótékony hatását a felső háti szakaszon érzem, pedig rendszeresen tornáztatom a hátamat, gerincemet, de a Fruzsinaóra másképp mozgatta meg. Várom a mai torna mellékhatását.
Nekem átjött! Tetszett, jól esett!
Remélem holnap már normális állapotban leszek (kidőlök a melegtől) és kipróbálom. Az előző nagyon tetszett.
A gyakorlat különleges volt, de sajnos nem inspirált annyira, hogy részt vegyek újra. Sajnálom, lehet, hogy nem értettem meg a gyakorlatok lényegét ennyi idő alatt.