Üdvözlünk
 
a mozgás
 
világában!
 
 
 
Szia!
 
 

Az év második hónapja megint gyorsan rohant el! Az előfizetők kezdőlapján megjelent a "Nap edzése" rovat, amely azoknak hivatott segítséget nyújtani, akiknek nincs ötlete, hogy az adott napon éppen melyik edzésbe fogjanak bele. Februárban azért leginkább a két, számotokra hosszabb ideje előkészített új projekten dolgoztunk, amelyből rövidesen (tényleg!) már sokkal többet fogtok látni. Már nagyon izgatottan várom mindkettőt...


Egyrészt hamarosan útjára indíthatjuk a "Fitt Iránytű" névre keresztelt új szolgáltatást az oldalunkon. Segítségével lehetősége nyílik minden korábbi és újonnan érkező előfizetőnek arra, hogy részletesebben megadhassa, milyen paraméterek mentén és milyen célokkal, milyen gyakorisággal szeretné látogatni az edzéseinket. Megkülönböztetünk majd kezdőket és haladókat, fogyni vágyókat és izomerősítésre törekvőket is, és minden regisztrálónak azokat a videókat fogjuk majd figyelmébe ajánlani heti rendszerességgel, amelyeket céljai eléréséhez a legalkalmasabbnak találunk.
Szóval szerintem irtó izgalmas lesz!


Szintén napokon belül érkeznek az információk az első táborunkról, ahol végre megismerhetem azokat is, akikkel eddig csak online kerülhettem kapcsolatba. Az "EGYÜTT ÉLŐBEN!" táborra júniusban, belföldön kerül sor. 3 napos (2 éjszaka) programról van szó és bízom benne, hogy sokan csatlakoztok hozzánk, hiszen elég régóta vártatok már Ti is, vártam én is erre az "első alkalom"-ra. Tudom, hogy a részletek érdekelnek mindenkit végre és ígérem, hogy még a héten el is juttatom az összes szükséges információt erről.


Márciusra új vendégünk is érkezik! Ezúttal a fiatalabb generáció egyik olyan elhivatott és lelkes képviselőjének edzőtermébe látogathattam el vendégként, akivel szintén évek óta ismerjük már egymást, érdeklődve követem pályája alakulását, sikereit, projektjeit. Keressetek rá Recsnik Zsófira a "Vendég okatatók" menüpont alatt! 


Készültem a tavaszra egy márciusi kihívással is, amelyben komolyabb integetésbe kezdünk, ha tovább olvasol, erről is megtudhatsz részleteket. Gyere, tarts velem!

 
 
291 KÜLÖNBÖZŐ EXKLUZÍV ONLINE
EDZÉS ELÉRHETŐ MÁR A HONLAPON
 
 
 
Könnyű
 
68 db edzés
 
MUTASD
 
Közepes
 
155 db edzés
 
MUTASD
 
ERŐS
 
68 db edzés
 
MUTASD
 
 
ENNYIT EDZETTÜNK ÖSSZESEN
 
 
 
 
8 hónap
0 nap
4 óra
13 perc
 
 
TELJESÍTMÉNYÜNK A HÓNAPBAN
 
Fogadjuk el, hogy február rövidebb, nehéz volna rekordokat döntögetni...nem is tettük ezúttal! Azért 8 hónapot így is "eltornáztunk" közösen, elégedettek lehetünk magunkkal...
 
 
 
 
Ez kb.
2 276 128
kalória összesen
 
 
 
EZ KB. MIVEL EGYENÉRTÉKŰ?
 
A legkézenfekvőbb vitamin utánpótlás ilyenkor egy klassz alma. Képzeljétek, mintegy 4,38 tonnának(!) megfelelő mennyiséget tesz ki a hónapban elégetett kalória összértéke (kb. 150g/78 kcal/db)! Méretes teherautó...
 
 
 
LEGERŐSEBB EDZÉS A HÓNAPBAN
 
 
 
 
FEDETLEN KAROKKAL
 
Sokak számára problémás, gyakran "rejtegetett" területre, a karokra fókuszál aktuális kihívásom!
 
Jelentkezem
 

Talán pont az idei év lehet, amikor a komor tél okozta "bekuckózás" átvezethető egy egészségesebb életformába? Amikor a ruha rétegenkénti "leépítése" nem stresszforrás, hanem természetes velejárója a változásnak...


A karokra koncentráló kihívásom, az „integető” izmok tónusba kerülése mellett, a kar bőrfelületének vérbőség fokozására, feszesítésére is kiemelten alkalmas. A kihívás 8 db edzés elvégzésével teljesíthető, a csokorba szedett videókban természetesen kiemelt hangsúlyt kapott a karizom megdolgozása! Ugye áprilisban már bátrabban integetünk?!

 
 
TOP 3 HAVI KEDVENC
 
 
 
ELSŐ
 
MÁSODIK
 
HARMADIK
 
 
Kiszli Viktor "VENDÉGSÉGBEN"
 
 
LEGUTÓBBI VENDÉGOKTATÓNK
 
Igen, tudom, közhely, hogy "Ép testben ép lélek". Ám pont ez a pikantériája. A közhelyeket elsütjük csak, de képesek vagyunk elsiklani az üzenet felett, pedig minden útmutatás ott van a kezünkben.
 
MEGNÉZEM
 
 
ÚJ EDZÉSEINK A HÓNAPBAN
 
 
Nagytakarítás
2023.02.04.
Has+'HIIT' Power Mix
2023.02.07.
Ugróköteles Intervall
2023.02.11.
Valentin napi stresszoldás
2023.02.14.
Box Aerobic
2023.02.16.
Súlyos választás
2023.02.18.
Alsótest fókusz lábsúllyal
2023.02.21.
Vedd most lazán!
2023.02.25.
Télbúcsúztató Tabata
2023.02.28.
 
 
Tőletek tudjuk
 
...milyen sokan várjátok már és készültök a közelgő, 3 napos "EGYÜTT ÉLŐBEN!" táborra. Szuper hír, hogy az előkészítési munkálatok lassan befejeződnek és - napokon belül - már részletes ismertetővel tudunk ellátni mindenkit. Nemsokára beírhatjuk az időpontot a naptárakba! A honlap "életében" ez lesz az első igazi lehetőség, ahol végre(!) személyesen is találkozni tudunk, mindent átbeszélni, megkérdezni...és persze közben sokat-sokat mozogni is. Én már nagyon várom...
 
 
LEZÁRULT KIHÍVÁS
 
 
 
ÉLŐ EDZÉSEK / PREMIEREK
 
minden kedden
 
18:00-tól
 
 
minden szombaton
 
9:30-tól
 
 
ÚJ VENDÉG ÓRÁK:
minden hónap harmadik csütörtökén,
délután 18:00-tól

KÖSZÖNÖM, HA MINKET VÁLASZTASZ!
 
 
 
FONTOS LINKEK
 
Ételrendelés
 
Facebook
 
Instagram
 
 
© Minden jog fenntartva | Ha kérdésed van, nézz itt körül, vagy írj nekünk!
https://video.beresalexandra.hu/gyakori-kerdesek