Nem megerőltető edzés,de nem is könnyű - ha sikerül a gyakorlatokat helyesen végezni. A tempó nem gyors, a nehézséget az adja,hogy figyelni kell a helyes végrehajtásra, ehhez nagy segítség a sok és részletes magyarázat. 4 körben végzünk 8 gyakorlatot, az utolsó körre már nagyon érezhető a hatásuk! Kezdő tornázóknak is jó választás,mert mindenből lehet könnyített változatot is csinálni. Jó volt, köszönöm 🙂

Én Szandi fitt iránytűje alapján tornászom, amit ott kapok a hétre, azt nyomom. Ez volt az első vendég oktatós edzésem, valóban egész más típusú óra, mint Szanditól megszoktuk, de kimondottan jó volt. Sőt, csalóka, mert úgy tűnik, mintha könnyű lenne, de helyes kivitelezéssel megdolgoztat mindent. Nem csapja szét az embert, közepes erősségű, de kellemes fáradtságot okoz. Köszönöm!

Én Szandi fitt iránytűje alapján tornászom, amit ott kapok a hétre, azt nyomom. Ez volt az első vendég oktatós edzésem, valóban egész más típusú óra, mint Szanditól megszoktuk, de kimondottan jó volt. Sőt, csalóka, mert úgy tűnik, mintha könnyű lenne, de helyes kivitelezéssel megdolgoztat mindent. Nem csapja szét az embert, közepes erősségű, de kellemes fáradtságot okoz. Köszönöm!

Én Szandi fitt iránytűje alapján tornászom, amit ott kapok a hétre, azt nyomom. Ez volt az első vendég oktatós edzésem, valóban egész más típusú óra, mint Szanditól megszoktuk, de kimondottan jó volt. Sőt, csalóka, mert úgy tűnik, mintha könnyű lenne, de helyes kivitelezéssel megdolgoztat mindent. Nem csapja szét az embert, közepes erősségű, de kellemes fáradtságot okoz. Köszönöm!

Ment a kedvencek közé!

Nagyon jol esett ez az erosito edzes, csupa olyan gyakorlattal, amit meg soha nem csinaltam.

Közepes nehézségű edzés, jól átmozgat, megizzaszt. Koncentrációt igényel. Nagyon tetszett. 😊

Kifejezetten tetszett, jó magyarázat, figyelmet igényel a feladatok elsajátítása és pontos végrehajtást.

Ez egy lassúbb óra, viszont a feladatok helyes kivitelezésére nagyon figyelni kell. Nagyon kellemes volt már az elején és a végén is a bemelegítés. Volt benne nosztalgia gyakorlat, amit már nagyon régen csináltam és jó volt újra felidézni. Mivel használtuk a kart én hiányoltam a bemelegítését. A 4 kézlábas gyakorlat volt a legnehezebb és az oldalra csúsztatós feladat. Az tény, hogy nem ehhez vagyunk szokva, viszont az is igaz, hogy valóban szükséges lassúbb intenzitású edzés végzése.

Kommentek alapján nehezebbet vártam. Kicsit szokatlan is volt, mert a Szandival végeztem ez idáig az edzéseket. Ezt is csak a kihívásom végett kaptam, így hát kipróbáltam. Nekem picit kevés volt.

Más edzés volt, mint amit itt megszoktunk, már a bemelegítés is a földön kezdődött. Koncentrálni kellett az egyensúly gyakorlatoknál, a körökben kettő nehéz gyakorlat volt, szerintem kicsit több is belefért volna, a pontozást reálisnak tartom.

Tetszett az edzés, oda kellett figyelni, így teljesen kikapcsolt :)

Máté, köszönöm az edzést, a magyarázatokat, sokat tanultam. Remek kombináció mély izmok és a kardió is dolgozik. Könnyűnek tűnik a "kis törölköző", de nem az.

Ismét nagyon informatív is volt az alapos átmozgatás mellett. Az én térdeimnek eléggé megterhelő volt.

Nagyon tetszettek a nyugis (de azért a végére fárasztó!) mozdulatok, odafigyelésre ösztönzött. És imádtam a zenét, jól illett az edzéshez!

Tartalmas és változatos edzés, ami erősíti a csípőt, combot: lábcsúsztatás oldalra, kitörés. Örülök, hogy új bemelegító elemeket is kipróbálhattam. Annyira jó, hogy minden programban van egyensúlyfejlesztő gyakorlat (mérlegállás, kitörés)! Máté nagyon jól magyaráz, minden "apróságra" felhívja a figyelmet. A 4. körre már egész pontosan mennek a gyakorlatok. Azért a törölköző hátra csúsztatása gugolásból az nem könnyű. Köszönet Máté és Szandi!

Jó kis edzés volt. Az nagyon tetszett H részletesen elmesélte Máté, H mit hogyan kell csinálni és mi a helytelen. Köszönöm szépen ❤️🦋

Másfajta, mint amit megszoktam, de nagyon jó edzés. Máté részletesen elmondott mindent, amire érdemes figyelni a gyakorlatoknál. Hasznosak voltak. Köszönöm!

Kedvenc lett. Imádom a saját testsúlyos edzéseket. Nem volt könnyű, de nagyon élveztem. Köszönöm szépen 🤗

Szuper edzés volt, nagyon élveztem! Több olyan gyakorlat is volt benne, amivel még sosem találkoztam! Jó ötlet volt Mátét meghívni :)

Tetszett az edzés. Könnyen követhető sorozatban jól felépített erősítő gyakorlatsorok.

Tetszettek a gyakorlatok, amik egy része nem tûnt annyira nehéznek, de betartva Máté tanácsait, a végére elég intenzív lett! Nehezen unduly am neki a mai edzésnek, de ez az óra pont tökèletes volt! :) Köszi!

A mozgásait nem tűnik nehéznek , de a gugolós gyakorlat eléggé nehéz volt nekem. Viszont érdekes módon ezzel az edzéssel meg több kalóriát égettem el, mint azonos időtartamú zsírégető edzésen. Szóval kellemes meglepetés volt , köszönöm. ☺️

Szuper gyakorlatok, Szandis elemekkel csak egy kicsit másképp. :) Fáradtan álltam hozzá és jólesett most lelasítva erősíteni. Köszike

Nem volt könnyű, de nagyon jól követhető edzés volt. A végére éreztem az izmaimat, ugyanakkor jól ellazított és a mozgásom is frissebb lett.

Nagyon nagy segítség volt hogymiközben csináltam a gyakorlatot közben hallottam hogy mire figyeljek. Így sokkal nehezebb volt mintha lendületből csináltam volna. Én a torna mellett futok s nagyon jó lenne ha lenne kifejezetten futás erősítő edzés. Itt is voltak s nagyon jó volt. Köszönöm az edzést!!

Nagyon tetszett, rendesen megizzasztott :)

Nagyon tetszett, nyugodt, koncentrálós, de megizzasztott.

Tetszett: teljesen más, lassabb edzés, de kihívást jelentett és jól megizzasztott. Elmentem kedvencnek.

Nagyon tetszett! Ilyen jellegüt maskor is szivesen tornaznek! Koszonom!

Tetszett hogy lassabb mozdulatok voltak benne.

Szuper volt. Holnap érezni fogom minden porcikám. 😄💪

Máté határozott, karakán hozzáállással tartott egy nagyon jó kis erősítő edzést, folyamatosan felhívva a figyelmet a gyakorlatok helyes elvégzésére. Nagyon élveztem, különösen a négykézlábas csúszkálós gyakorlatot, igyekeztem mindent a legtökéletesebben végezni,az edzés hatékonysága a végén főleg a combizomnál látványos eredményt mutatott.

Viszonylag könnyen elvégezhető gyakorlatok (számomra), de mégis jól átmozgatott. A hátizmokat is erősítő és a nyujtó gyakorlatok különösen szuperek voltak. És még a padó is tiszta lett ;-) Ezért külön köszönet! <3

Nekem nagyon tetszett! ( az edzés is... :)) ) Jó volt, h végig magyarázta a helyes testtartást és így én is mindig oda tudtam figyelni. Először próbáltam ki ezt a mozgásfajtát, de be is került a kedvencek közé. Izomlázra csináltam és még így is jól esett, teljesen felfrissültem. 1 óra múlva tűnt fel igazán, amikor próbáltam felmenni a lépcsőn. Az első kör első gyakorlatánál kicsit megzavarodtam, mert azt hittem először csak magyarázza a gyakorlatot, de kiderült, h már a 45 mp telt el és jött is a következő.

Nagyon tetszett az erősìtès. Imàdom ezeket a gyakorlatokat. Kellemes elfàradtam, màskèpp mint màs edzèsnèl. A nyujtàs csùcs szuper.

Jól atmozgatott, nem volt megterhelő, hátamnak nagyon jót tett.

A törzs izmainak erősítését éreztem. Tetszett, máskor is fogom csinálni.

Nekem nagyon szimpatikus volt Máté edzése, sőt, maga az Úriember stílusa is. Nem próbálta népszerűsíteni magát, egyszerűen azzal foglalkozott, amivel kell. Nagyon profi, igényes edzés. A törülközőkért és a nyújtásért pedig külön hálás vagyok. Nekem már a kedvencek között van.

Hát...érdekes volt,de azért meg izzadtam.Köszönöm,hogy ilyen edzést is ki próbálhattam.

Szerintem nagyon fontosak az ilyen jellegű edzések, ahhoz hogy egészséges és erősek legyünk. A nyújtás nagyon szuper volt! Köszönöm!

Nagyon tetszett, bár az elején egy kicsit lassúnak tűnt, átmozgatott és örülök, hogy ezt is kipróbálhattam. köszönöm.

Sziasztok, eleinte lassúnak éreztem, a 3 körre már éreztem az izmaimat, másnapra brutál izomláz :-) Nagyon jó kis comb-popsi gyakorlatok, érdemes gyakran elővenni őket.

Nekem nem stílusom ez a fajta edzes, de jó volt kipróbállni illetve az edzes utan ereztem igazan, hogy mennyire megmozgatta az izmaimat!:)

Aki először vállalkozik ilyen erőnléti edzésre, annak biztos nem lesz könnyű. A jóleső fáradtság ezután is garantált.

Érdekes volt és újszerű. Sokkal jobban kellett figyelni a mozdulatokra a hatékonyság miatt és nehéz volt lelassulni. Kicsit zavaró volt az első körben, hogy amíg magyarázta az oktató a feladatot, már ment az idő. Le is késtem. A végén nagyon tetszett a nyújtás

Nagyon jó edzés volt, nagyszerű dolog ilyen jó vendégeket hívni. Sokat segített, hogy a gyakorlatokat helyesen végezzük. Köszönöm, és mindenkinek ajánlom.

Nagyon jó volt! (Es az edzés is) :)

Jó volt az edzés, nem voltak nehezek a gyakorlatok, de jól átmozgatott.

Érdekes volt, jobban átmozgatott, mint a gyakorlatok alapján v közben gondoltam, inkább most éreztem, miután befejeződött. (Szandi, egyszer meghívhatnád a DVD-téged vendégségbe:) hatékonyabb gyakorlatsorok voltak.)

Mély izom edzés

Nagyon tetszett! Van még mit erősítenem!

Nagyon hatékony edzésnek éreztem. Tetszett, hogy sok volt a magyarázat, így végig figyelnem kellett a gyakorlatok helyes elvégzésére. Egyáltalán nem kellett kapkodni, így könnyű volt követni a gyakorlatsorokat. Külön pozitívum, hogy Máté mutat könnyített és nehezített verziókat is, így igazán személyre szabottá tud válni az edzés. Szuper volt, biztos bekerül a repertoárba :)