Üdvözlünk
 
a mozgás
 
világában!
 
 
 
Szia!
 
 

Áprilisban, bolondok napján is, és a húsvéti napokra is megleptünk olyan vicces küldetésekkel, amelyek elvégzésével talán tudtunk egy kis vidámságot csempészni a sportolásodba. A családi együttlétek, a természet egyik napról a másikra történő ébredése engem nagyon feltöltött, ezért megkétszereződött lelkesedéssel vágtunk bele a májusba is...


A nagyon sokak által meglehetősen régen hiányolt fejlesztést, amelynek értelmében lehetőség van elvégezni korábban meghirdetett kihívásokat is (és ezzel megszerezni további exkluzív tartalmakat) befejeztük, és néhány napja már elérhető számodra is ez a lehetőség az oldalon! Mindeközben igyekeztünk azért nem túlzottan "felborítani" a kihívás menü megjelenését, nehogy fejtörést okozzunk azoknak, aki már megszokták a felületet. Ha választottál második kihívást, azt is természetesen a szokásos módon és helyen tudod nyomon követni a kezdőlapodon, a legelső ablakban.

Májusi kihívásomban találkozhatsz  kedvenc edzéseim exkluzív válogatásával, Tai Chi-zünk is két alkalommal, megjelenik majd 1-2 általatok javasolt(!), szerintem is izgalmas küldetés, miközben újabb és újabb edzés ötletekkel várlak a honlapon! Tarts Velem!

 
 
192 DB KÜLÖNBÖZŐ ONLINE EDZÉSBŐL
VÁLASZTHATTOK MÁR A HONLAPUNKON
 
 
 
Könnyű
 
45 db edzés
 
MUTASD
 
Közepes
 
108 db edzés
 
MUTASD
 
ERŐS
 
39 db edzés
 
MUTASD
 
 
ENNYIT EDZETTÜNK ÖSSZESEN
 
 
 
 
6 hónap
16 nap
7 óra
2 perc
 
 
TELJESÍTMÉNYÜNK A HÓNAPBAN
 
Az ünnepi lakomák tükrében fantasztikus, hogy még áprilisban is bőven több, mint 6 és fél hónapot edzettünk együtt, közösen!
 
 
 
 
Ez kb.
1 846 663
kalória összesen
 
 
 
EZ KB. MIVEL EGYENÉRTÉKŰ?
 
Játékos, "számolgatós" megközelítésben az 1,8 millió kalóriát meghaladó teljesítményünkkel 4885-en ülhettünk volna a húsvéti asztalhoz és jutott volna mindenkinek egy-egy szelet, 10dkg-os füstölt paraszt sonka is...
 
 
 
LEGERŐSEBB EDZÉS A HÓNAPBAN
 
 
 
 
KEDVENC MÁJUS
 
A május a kedvenc hónapom! Ilyenkor érzem úgy igazán először, hogy már nem csak éledezik, hanem rengeteget ad is nekünk a természet.
 
Jelentkezem
 

Gyermekként tudat alatt éreztem, mára biztosan tudom: én egész évben ezt a hónapot várom!

Szeretném nektek is átadni ezt a túlcsorduló életigenlést, így a mostani kihívásban is törekszem arra, hogy egy kis különlegességet csempésszek a „közös életünkbe”. Mindig vannak kedvenc gyakorlataim, edzéseim, de még soha nem válogattam őket így össze nektek itt. Talán azért izgalmas most ez a válogatás, mert a fejlődéssel párhuzamosan ez a lista is állandóan formálódik, bennem is. Megmutatom, hogy nekem eddig mi tetszett a legjobban mióta közösen dolgozunk ebben az online térben. Lendüljünk akcióba!

Kedvenc hónapomra "kedvenceim válogatás"-sal készültem nektek.
Csupán 6 edzést kell elvégeznetek a kihívás teljesítéséhez!

 
 
TOP 3 HAVI KEDVENC
 
 
 
ELSŐ
 
MÁSODIK
 
HARMADIK
 
 
Samu Krisztina "VENDÉGSÉGBEN"
 
 
LEGUTÓBBI VENDÉGOKTATÓNK
 
Szeretem a változatosságot, az egymásra épülő, fokozatos nehezítéseket a gyakorlatokban, és a "flow" érzést a sportban. Ezekből a lehető legtöbbet szeretném átadni a vendégeimnek edzéseim során...
 
MEGNÉZEM
 
 
ÚJ EDZÉSEINK A HÓNAPBAN
 
 
'Dumbell' Lover
2022.04.02.
Magas intenzitású Alakformálás
2022.04.04.
Kemény Zsírégetés
2022.04.06.
Soft Ball Burning
2022.04.09.
A súlyzó lesz az aduász?
2022.04.13.
Rohanós Húsvét 'HIIT'
2022.04.16.
Basic Vinyasa flow
2022.04.18.
Három eszközös 'HIIT'
2022.04.20.
Áramlás
2022.04.23.
Basic edzés bottal
2022.04.27.
Gumiszalag '20'
2022.04.30.
 
 
Tőletek tudjuk
 
...hogy az utóbbi hónapokban már kicsit hiányoltátok a vendégek soraiból a férfi oktatókat. Már most, jó előre eláruljuk, hogy a májusi Sifu Kovács László által tartott edzéseket követően, júniusban is egy igazán profi férfi kollégát sikerült megnyernünk a vendégeskedésre...
 
 
LEZÁRULT KIHÍVÁS
 
 
 
ÉLŐ EDZÉSEK / PREMIEREK
 
minden szerdán
 
18:00-tól
 
 
minden szombaton
 
9:30-tól
 
 
ÚJ VENDÉG ÓRÁK:
minden hónap első és harmadik hétfőjén,
délután 18:00-tól

KÖSZÖNÖM, HA MINKET VÁLASZTASZ!
 
 
 
FONTOS LINKEK
 
Ételrendelés
 
Facebook
 
Instagram
 
 
© Minden jog fenntartva