Üdvözlünk
 
a mozgás
 
világában!
 
 
 
Szia!
 
 

Képzeljétek, a hír igaz: mostantól rögzíthetitek részletesen egyéb, nem online végzett edzéseiteket is a kezdőlapon lévő grafikonon! Sőt, visszamenőleg áttekinthetitek az aktivitásotokat, visszanézhetitek vonatkozó jegyzeteiteket különféle szűrésekkel. A felület még némi átalakításra, bővítgetésre vár a következő napokban, de kezdjétek el használni minél előbb, hiszen tudom: jópáran végeztek egyéb kiegészítő mozgásformákat is! Érdemes őket itt, ezen a helyen is egyben kezelni. Köszönjük az ötletet egyébként, amely (már nem először) a honlap történetében, egyikőtöktől érkezett!


A Fitt iránytűben mára több százan várják hétről-hétre edzéstervüket és a visszajelzések szerint szinte minden újonnan előfizető "kolléga" örömmel vetette bele magát ebbe, megúszván ezzel egy csomó felesleges kezdeti vargabetűt, nem is beszélve arról, mennyivel hatékonyabban lehet ebben a formában belefogni a rendszeres sportolásba. A szolgáltatás statisztikai része még csinosítgatás alatt áll, de a napokban folyamatosan kerülnek fel új és izgalmas adatok (statisztikák), amelyeket böngészve képet alkothattok majd - már középtávon is - edzési szokásaitokról, intenzitásotokról, és remélhetőleg a fejlődésről is! Persze simán lehet, hogy itt is kapunk majd Tőletek további ötleteket, fejlesztési javaslatokat, amelyeket megpróbálunk beépíteni, ha van/lesz rá mód...


Nem tudom nem megemlíteni röviden ezen a felületen is, hogy jogerősen lezárult végre az a rágalmazási perünk, amelyben sikerült tisztáznunk magunkat és az ellenünk megfogalmazott rágalmak arra a "polcra kerülhettek", ahová valók. Közben pedig ránk köszöntött a május, múlt vasárnap dupla ünnepséget kaptam a kislányaimtól, hiszen egy napra esett Anyák napja és a szülinapom is! Annyira boldog voltam a kis ajándékaiktól, többre nem is vágyom, de tényleg! Úgyhogy, bárminemű áthallástól mentesen, hajrá május, hajrá nyár!

 
 
310 KÜLÖNBÖZŐ EXKLUZÍV ONLINE
EDZÉS ELÉRHETŐ MÁR A HONLAPON
 
 
 
Könnyű
 
73 db edzés
 
MUTASD
 
Közepes
 
167 db edzés
 
MUTASD
 
ERŐS
 
70 db edzés
 
MUTASD
 
 
ENNYIT EDZETTÜNK ÖSSZESEN
 
 
 
 
8 hónap
8 nap
11 óra
27 perc
 
 
TELJESÍTMÉNYÜNK A HÓNAPBAN
 
Sem az ünnepek, sem az iskolai szünet nem volt "elég erős" ahhoz, hogy 8 hónap alá kényszerítsen bennünket! Tornáztunk derekasan, pedig a Fitt iránytű megjelenése extra terhet tett áprilisra...
 
 
 
 
Ez kb.
2 353 826
kalória összesen
 
 
 
EZ KB. MIVEL EGYENÉRTÉKŰ?
 
Áprilisban a családunk Koreára "figyelt". Szöul kedvence a "kimchi", mindenhez köretként ezt eszik. Teljesítményünkből 123.886 főt tudnánk megvendégelni 1-1 adag (100g) csemegével. Szuperétel, szinte 0 kalória...és csuda finom!
 
 
 
LEGERŐSEBB EDZÉS A HÓNAPBAN
 
 
 
 
KEDVENC MÁJUS 2.0
 
A május továbbra is a kedvenc hónapom! Részben nyilván azért is, mert "májusi lány" vagyok...
 
Jelentkezem
 

Ebben az évben is szeretnélek megajándékozni benneteket egy olyan aktuális, személyes "kedvenceim válogatás"-ra épülő kihívással, amelyet az előző május óta készített filmekre építve állítottam össze nektek! Vagyis: a kedvenc hónapomra egy "kedvenceim" válogatás"-sal készültem, melyből ezúttal 6db edzést kell elvégeznetek a kihívás teljesítéséhez.


"Engedékenységem" legfőbb oka, hogy a hónap során ez a válogatás nem bővülhet ki (a más kihívásoknál megszokott formában) egyik keddi vagy szombati új órával sem, így ezek valóban mindenkinek "plusz" edzések lesznek. Ezért a helyzet az, hogy a kihívás a maga hat edzésével végül a nehezebbek közé sorolható...Lendüljünk gyorsan akcióba!

 
 
TOP 3 HAVI KEDVENC
 
 
 
ELSŐ
 
MÁSODIK
 
HARMADIK
 
 
Recsnik Zsófi "VENDÉGSÉGBEN"
 
 
LEGUTÓBBI VENDÉGOKTATÓNK
 
Ha én jól vagyok és törődöm magammal, a körülöttem levők is jól lesznek! Ezt adom át vendégeimnek a tudásom és a figyelmem által.
 
MEGNÉZEM
 
 
ÚJ EDZÉSEINK A HÓNAPBAN
 
 
Bolondos edzés
2023.04.01.
Ütős négyesek
2023.04.04.
Gömbölyű feltöltődés
2023.04.08.
Elő a tappancsokkal!
2023.04.11.
Tavaszi has "laposítás"
2023.04.15.
Állóképesség + Tartásjavítás
2023.04.18.
Koordináció + Egyensúly
2023.04.20.
Állásba fel!
2023.04.22.
Súlyzós kardio
2023.04.25.
Kézisúlyzó mindenkinek
2023.04.29.
 
 
Tőletek tudjuk
 
...hogy bizony a "Fitt iránytű", a "Kihívások", valamint az "élő" és "weekend premier" órák egyszerre történő "bekebelezése" gyakorlatilag megoldhatatlan feladat elé állított sokakat. És ez teljesen rendben is van így, mi sem terveztük ezt másként! Igyekszünk mindenkinek új és izgalmas impulzusokat küldeni, hogy az edzésmunkátokat ne árnyékolhassa be a kiégés réme. Ne törekedjetek arra, hogy "legyen meg minden"! Inkább válasszatok, szemezgessetek! A rutinosabbak könnyebben válogatnak már, az "újoncoknak" biztosan hasznos, ha a Fitt iránytűvel indulnak neki. NE FELEDD: A KEVESEBB, NÉHA TÖBB!
 
 
LEZÁRULT KIHÍVÁS
 
 
 
ÉLŐ EDZÉSEK / PREMIEREK
 
minden kedden
 
18:00-tól
 
 
minden szombaton
 
9:30-tól
 
 
ÚJ VENDÉG ÓRÁK:
minden hónap harmadik csütörtökén,
délután 18:00-tól

KÖSZÖNÖM, HA MINKET VÁLASZTASZ!
 
 
 
FONTOS LINKEK
 
Ételrendelés
 
Facebook
 
Instagram
 
 
© Minden jog fenntartva | Ha kérdésed van, nézz itt körül, vagy írj nekünk!
https://video.beresalexandra.hu/gyakori-kerdesek