Nem a kedvencem a botos edzés, de ez kifejezetten jól esett.

Szuper edzés, imádtam! Nagyon tetszett a bot használata. A gyakorlatok változatosak, érdekesek, játékosan vidámak, mégis hatásosak, viszont nagyon jól követhetőek. Ha nincs épp botod, akkor se riadj vissza, bot nélkül is végezhető a torna! Mindenkinek szívből ajánlom! Nagyon köszönöm!♥️

Ez egy török hangulatú kellemes edzés. Szerettem a botot, mert megnyújthattam a hátamat, de a far és cimbozomra erős edzés.Köszönöm

Már háromszor végeztem el, mindannyiszor élveztem a jó hangulatot és a változatos, a botot sokféleképpen kihasználó gyakorlatokat. Ami plusz jó: ezt az edzést a térdem is szereti/bírja.

Számomra meglehetően izzasztó edzés volt, de nagyon-nagyon tetszett. A kitörések nekem szinte mindig nehezek, az edzés további része izgalmas és változatos volt. Nem győzöm kiemelni, mennyire szeretem, hogy mindig van valami új gyakorlat, amivel még nem találkoztam korábban!!!! Szandi zöld-kék edzőruháját és a nyújtó zenét imádtam!!!

Egész jó, teljes testes átmozgató edzés volt. Bár nekem nem tartozik a kedvenceim közé a botos edzés. Bot híján én a gyerekek lepkehálójával szoktam teljesíteni a megmérettetést, így ha vki gondolkodik rajta mit is foghatna be, akár ez is megfelelő eszköz lehet. :D Amikor viszont rátettük a lábunkra az eszközt, akkor a súly egyenetlenség miatt nem volt alkalmazható, máshol nem éreztem a hátrányát. :)

A bottal még barátkoznom kell, többször nyakon vágtam magam😀, de ennek ellenére nagyon jó edzés volt. Természetesen a combizom nem unatkozott😊

Nálam minden képzeletbeli 😃.A bot,a labda de még az edzőcipő is 😃.De még így is megizzadtam. Nagyon nagyon jók ezek a zsírégető tornák.Az első alkalom után úgy mozogtam,mintha 80 éves lennék 😃.Ilyet eddig még nem tapasztaltam.Köszönöm Szandi ❤

Nekem könnyű volt, viszont nagyon jól megdolgoztatta a törzset. Érdekes volt a bottal dolgozni. Sok hely kell hozzá.

Jó kis csavargatós program, és ha helyesen végezzük a kitartásokat és a derékszögeket (kitörésnél) azért izzasztó is.

Jól átmozgató edzés volt. Néha ropogtam itt-ott. A bottal könnyebben mentek azok a feladatok ahol nyújtani kellett. Köszönöm ☺️

Jól esett nagyon, köszönöm!

Nem volt nehéz egyáltalán, a nyakamnak és hátamnak nagyon jól estek a botos gyakorlatok, kiváló tartás javító volt, sőt az úszógumi bosszantás is remek volt. Köszönöm szépen, kedvenc tornasor lett

Nem volt nehéz, de nagyon fontos, hogy a rúd segítségével olyan izmokat is megmozgatunk, amit máskor nem.Köszönöm, nagyon kellemes edzés volt.

Szeretem az eszközzel végzett edzést, mert ad valami plusz változatosságot. Valóban zsírégető, alaposan megizzasztott.

Ezen edzés közben jöttem rá, hogy igenis szükségem van további rendszeres hát és törzs erősítő gyakorlatokra.:)

Szuper edzés, jöt botoztam. 😍 Köszönöm! 😘

Kellemesen átmozgatott, jól esett.

Kezdek jobban belejönni a botos edzésekbe, ez kicsit rövidebb de annál tartalmasabb edzés volt. Tetszett!

Szerintem ezt érezni fogom holnap, de jólesett nagyon. Köszönöm!🙂

Ebben az edzesben olyan izmokat is megdolgoztatunk, amiket a tobbi, hagyomanyos edzesben nem szoktunk. Eros, jo hangulatu edzes.

Kedvenc lett!A bot folyamatos tartására is figyelni kell, így nem érzed mennyire ég már a lábad😀

Kitartàst próbàratevő gyakorlatsor

Könnyed, nyugodt edzés és nagyon jól esik a hátnak. A játékosság ennek a tornának is része. Szuper volt! Köszönöm! 🥰

Változatos, frissítő edzés volt a számomra.

Botos törzsizom gyakorlatok nagyon tetszettek. Reggel, home office előtt jó kis felfrissítő edzés volt. Köszönöm. Induljon a nap🙂

Nagyon kellemesen megdolgoztatta a hátizmokat, csípőt.

Szuper alap botos edzés, nekem nagyon tetszik, hogy tényleg elejétől a végéig használjuk az eszközt:)

Szuper edzés! Nagyon jó egész napos ülés után!

Kellemes mozgás eszközzel.

Nagyon jó edzés volt. Ment a kedvencek közé! Nálam nehezebben szokott beindulni az izzadás, de ez rendesen megizzasztott. Köszönöm!

Kellemes frissítő edzés volt, de engem a zene nagyon zavart.

Nagyon jó kis edzés volt. Csak ajánlani tudom mindenkinek. Végog csinálhato és hogy a bot ott van az ember kezébe arra koncentrál hogy jól tartsa és el is repül az idő.

Élveztem ezt a botos órát. Nem is volt olyan könnyű. A zene pedig nagyon bejött nekem. Köszönöm!

Ötletes edzés volt, kellemesen átmozgatta a hátam (is), ugyanitt lakberendező kerestetik :D

Először nem tűnt nehéznek, de másnapra éreztem a farizmomban az izomlázat. Sajnos a derékproblémám miatt az előredőlős gyakorlatokat egyáltalán nem, vagy csak kézzel combon támaszkodva tudom megcsinálni, így ezektől mindig tartok, sőt, van úgy, hogy ki is hagyom őket. De ettől függetlenül a többi megy, szeretem, csinálom!

Nagyon tetszett. Második hete kezdtem újra tornázni és nem tudtam minden gyakorlatot elvégezni, de kellemesen elfáradtam, jól átmozgatott. Köszönöm!

Nagyon tetszett. Nem volt túl erős, és a bot miatt folyamatosan jó volt a tartásom, ami nagyon jó volt a hátamnak.

nagyon jól esett, megizzadtam rendesen, de mindent jól átmozgattunk.Köszönöm

Kellemes, könnyen követhető edzés volt. Meg kell említenem, hogy gyönyörű a virágcsokor! Látszik, hogy mindig gondosan, szépérzékkel válogatod ki a körülötted lévő kellékeket. Örülök, hogy Veled tornázhatok!

Jóleső reggeli edzés:-)

Nagyon jó volt, mindig is szerettem a botos tornát.

Kellemesen nehéz volt ☺️, és nem semmi, hogy minden szín olyan szépen passzolt egymáshoz, a szépséges kék színek ❤️

Nagyon tetszett az edzés. Mindent megmozgatott, kimondottan jólesett a hátamnak, derekamnak. Megy a kedvencek közé!

Pont olyan szuper volt, mint a labdával végzett edzés.🙂Hamarabb telt az idő hogy a botra is koncentráltam. Nagyon tetszett, mindent kellően àtmozgatott. Köszönöm szépen 😘 Ez az edzés is a kedvencek közé került!😉

Hatásos, de rövid edzés ha sok kaloriát kevés idő alatt akarok égetni. Jól esett a sok törzs gyakorlat is. Átmozgattunk mindent, és egyébként is szeretem a botos edzéseket. Eddig talán ez az egyik legjobb. Ment a kedvencekbe!

Éhgyomorra úgy gondoltam, bírom, ameddig bírom, de elkezdem (nem vagyok nagy híve az éhgyomri edzéseknek), de meglepő módon végig tudtam csinálni, de azért nagyon is éreztem azt a "kis" pluszt is, amit a bot adott és nagyon jól átmozgatott mindent, most pár órával később nem mondom, hogy izomlázam van, de azért tudatában vagyok az izmaimnak :D Egy nagyon jó kis pörgős edzés volt, jól esett így szombat délelőttre :)

Szuper edzés! Kedvenc lesz!

Élveztem, mindent átmozgató óra volt. Köszönöm

Nagyon jó edzés volt, imádom a botos edzéseket, vannak izmok, amiket csak a bot használatával tudok megmozgatni. Érzem, hogy az oldalsó törzsizmaim hátizmom, hasizmom alaposan dolgozott. Máskor is, de most intenziven. Köszönöm és hetente visszatérek egy-egy ilyen edzésre!