Ingyenes tartalom - Átmozgató edzés
Az átmozgató edzések segítenek a mobilizáció kialakításában, valamint a koordináció fejlesztésében. Már egészen kicsi kortól fontos lenne, hogy ne mindig csak testrész specifikusan válasszunk edzésformákat, hanem alap átmozgatást is végezzünk. Nemcsak jókedvet és magabiztosságot kölcsönöz, hanem fel is készít a komolyabb megterheléssel járó fizikai kihívásokra!
30 perces edzés | Béres Alexandra
35p perc
Átmozgató gyakorlatsor 10 percben
10p perc
Átmozgató gyakorlatsor 10 percben
10p perc
Átmozgató gyakorlatsor 10 percben
10p perc
