Ingyenes tartalom - Átmozgató edzés
Az átmozgató edzések segítenek a mobilizáció kialakításában, valamint a koordináció fejlesztésében. Már egészen kicsi kortól fontos lenne, hogy ne mindig csak testrész specifikusan válasszunk edzésformákat, hanem alap átmozgatást is végezzünk. Nemcsak jókedvet és magabiztosságot kölcsönöz, hanem fel is készít a komolyabb megterheléssel járó fizikai kihívásokra!
30 perces edzés | Béres Alexandra
34:31 perc
Átmozgató gyakorlatsor 10 percben
10:04 perc
Átmozgató gyakorlatsor 10 percben
09:58 perc
Átmozgató gyakorlatsor 10 percben
09:55 perc
Átmozgatás és comb edzés (Fitt-térítők)
10:45 perc
Átmozgató gyakorlatsor 10 percben
10:04 perc
