Leírás
Egy igazán hatásos hasizom videót szeretnék ajándékba adni neked, amiért sikeresen elvégezted a "Summer H.I.I.T."kihívást. Ezt az edzésprogramot nem önmagában, hanem kifejezetten valamely más mozgásprogram után javaslom közvetlenül elvégezni, hiszen bemelegítő blokkal külön nem "rendelkezik", és persze nagyon fontos a hasizom gyakorlatok időzítésénél az is, hogy már előre, mielőtt elkezdenénk, beinduljon a zsírégető folyamat. Lehetőség szerint tehát a hasizom gyakorlás mindig(!) az edzés végére kerüljön! Erre egy szerintem hasznos és színvonalas lehetőséget kínál ez a jó kis extra hasizom turbó...
Az edzés tulajdonságai
Nehézségi fokozat:KÖZEPES
Időtartam:
40 percnél rövidebb
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal testrész specifikus edzés
Extra hangsúly:
hasizom
Nagyon jólesett elvégezni egy könnyebb edzés után . Tetszett, hogy a legtöbb gyakorlat gerincbarát volt.
Nagyon szeretem a hasizom gyakorlatokat, ezt az edzést biztos, hogy máskor is fogom csinálni, olyan edzések után, ahol kevesebb a hasizom. Nagyon jólesett, köszönöm szépen 🙂
Futás után nagyon jó edzés. Igy a hasam sem.maradt ki az edzésből
Amikor még nem hagynád abba az edzést... nagyon klassz gyakorlatok. Köszönöm Szandi!
Egy hosszabb futás után választottam ezt a rövid hasizmozást - pont jó volt; a gyakorlatok változatossága eltereli a figyelmet a nehézségről és kellemesen szórakoztató a futás monotonitása után.Nagyon élveztem :-) köszönöm szépen Szandi!
Nagyon jól összeállított, változó nehézségű gyakorlatok.
Nagyon jól esett egy 40 perces edzés után. Itt aztán tényleg a pocakon a hangsúly:)
Szépen összeállított torna, sok kecses gyakorlattal fűszerezve. Örülök, hogy az Egyensúlyban önmagaddal DVD-ről ismert lábkörzések ismét megjelentek:-)Az aláfestő zene is jó volt.
Köszönöm szépen! Szuper volt! Spinning után csináltam meg,nekem ennyi pont elég is volt kiegészítésként. 🤗😍