Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Online edzések

    DR. GULÁCSI BERNADETT

    24/06/20 VEZETETT MEDITÁCIÓ

    33p   |    
    edzés saját testsúllyal csak talajon végzett edzés idősebbeknek is test & lélek VENDÉG OKTATÓ

    A gyakorlás során légzőgyakorlatokkal és autogén tréning relaxációval kezdünk, majd végigmegyünk egy nagyon szép utazáson. A vezetett meditációban letesszük a fizikai és lelki terheket, találkozunk a lelki vezetőnkkel, feltöltődünk szeretettel, örömmel és kipihenten, boldogan térünk vissza. A meditációt végezhetitek széken, ülőpárnán ülve, vagy akár fekve is. Töltődjetek és legyetek egységben önmagatokkal!

    Videó lejátszása

Leírás

A gyakorlás során először néhány légzőgyakorlattal és autogén tréning relaxációval kezdünk, majd végigmegyünk egy nagyon szép utazáson. A vezetett meditációban letesszük a fizikai és lelki terheket, találkozunk a lelki vezetőnkkel, feltöltődünk szeretettel, örömmel és kipihenten, boldogan térünk vissza. A meditációt végezhetitek széken, ülőpárnán ülve, vagy akár fekve is. A lényeg, hogy a töltődjetek és legyetek még inkább egységben önmagatokkal!

Kommentek

panka (1 hónapja)

Kellemes ellazulás volt. Köszönöm

Cirmoska (10 hónapja)

Megnyugtató,ellazító,pihentető gyakorlás - de megvan a nehézsége: nem könnyű elengedni a gondolatokat, én többször is kizökkentem, vissza kellet térni. Szerintem érdemes újra elvégezni, nagyon kellemes élmény volt, teljesen kipihenten fejeztem be. Köszönöm. 🙂

Lancsi (10 hónapja)

Másodjára végeztem el. Az elsőnél 10 perc után bealudtam:-) A mostani után fantasztikusan érzem magam. Mindenkinek ajánlom.Köszönöm

Pepe (10 hónapja)

A stressz, a szorongás a mindennapok velejárói, ritka, akinek nem, legalábbis a mai világban. Kezelésére ez a meditáció tökéletes. De csak egy fél óra énidőre is hallgatható. Kellemes hang, követhető. Köszönöm! :)

Katalinka (10 hónapja)

Fantasztikusan jót pihentem, pont erre volt szükségem. Köszönöm! A sok rohanás mellett néha olyan jó lelassulni, kikapcsolódni...

Sylvia (10 hónapja)

Egy rázós, kemény nap után ez a program életmentő lehet.

Adorján (10 hónapja)

Köszönöm ezt az újabb meditációs programot. Remélem, hogy a jövő héten is lesz lelki hozzáférésem elvégezni.

Az edzés tulajdonságai

Nehézségi fokozat:
KÖNNYŰ
Időtartam:
50 percnél rövidebb
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal csak talajon végzett edzés idősebbeknek is test & lélek VENDÉG OKTATÓ
További filmek

Extra törzsizom torna

21.10.20.   |   56p
 

Májusi zsírégetés

24.05.28.   |   60p
 

Erő és egyensúly

25.03.04.   |   57p
 

Plusz nyolc!

21.06.23.   |   54p
 

Alapos zsírégetés

23.11.07.   |   64p
 

Súlyzós Kombináció

21.07.07.   |   57p
 

Saját testsúlyos menü

24.06.11.   |   58p
 

Felsőtest fókusz

24.10.19.   |   43p
 

Ez a videó csak előfizetéssel, vagy napijeggyel elérhető.

Az ezen a csatornán, korábban rögzített élő, online edzések sokféle stílusú és felépítésű epizódjaiban tallózva mindenki találhat önmaga számára vonzó mozgásprogramot, azonban ez a videó csak "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára, vagy "NAPIJEGY" megvásárlásával elérhető.

Ha van érvényes előfizetésed, ellenőrizd, hogy beléptél-e már az általad megadott email címmel és jelszóval!

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS FIZESS ELŐ!

Értékelni csak előfizetéssel tudsz.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN