Remekül atmozgatot, miközben erősített is

Erős edzés valóban. Kicsit féltem, hogy a timer-es részben az 50 mp-es "munkaidő" hosszú lesz, de a gyakorlatok úgy vannak összeválogatva, hogy mégsem kell azért szenvedni. Több feladat összetett, kéz-láb egyszerre mozog, figyelni kell, és így észre sem venni, úgy elrepül az idő. A súlyzóval végzett hasizom rész nagyon tetszett. Köszönöm 🙂

Mivel egyéb okok miatt rég nem tudtam edzeni, így számomra nehéz volt. De majd vissza rázódok. 😊

Nagyon jó edzés volt. Sok új gyakorlat volt benne. Három körben 10 feladat 50 mp-ig csinaltuk,utana 10mp pihi. A végén a talajon farizom és hasizom rész nem kímélve megdolgoztatva. Köszönöm szépen ❣️🦋 a zene szuper volt.

Nagy lendülettel kezdtem bele ebbe a nyolc gyakorlat három körben edzésbe,de a csillag most nekem valamiért nehezebb volt. Változatos szuper gyakorlatok, újak is a hidas gyakorlat a végére . Kellemesen leizzadtam elfáradtam a végére. Nagyon köszönöm szuper volt.

Nagyon tetszett az egész edzés,de leginkább a timer-es rész. Voltak benne nehezebb gyakorlatok (csillag😊) és számomra újdonság is, pl a hìdas gyaki! Szuper volt! Köszönöm

Súlyzó és timer - a legjobb kombináció! Kemény, de nagyon élvezetes edzés! Köszönöm szépen!

Nekem elég erős volt, de kihagytam két hónapot 🙂 Legközelebb majd jobban megy. Jól esett.

Hát, igen, nem volt könnyű, de én pont ezért is élveztem az egész edzést csillagostól- plankig stb.!

Változatos és sok új gyakorlatból álló edzés volt. A "csillag gyakorlat" nekem is nehéz volt, de a "híd gyakorlat" nagyon tetszett. Erős, hatásos edzés volt, a hasizom résznél is velünk maradt a súlyzó.

Nagyon jó volt a torna. Voltak benne kicsit nehezebb gyakorlatok is, az újak nem okoztak nehézséget. Tetszett, hogy kicsit lassabb volt a tempó, az idő így is gyorsan eltelt.

Ez egy fifikás köredzés volt, meg kellett vele dolgozni. Nekem a kedvenc részem a körök után jött: súlyzós lábemelések a szőnyegen, majd karformálás (amit én labdán ülve végeztem a teljes öröm kedvéért).

Fantasztikus óra, imádtam!!!

Ahogy az edzés neve is szól, kis súly, nagy lendület. Óvatosan finoman melegítettünk be, majd jöttek a gyakorlatok 3 körben, súlyzóval. Az első kör csillag gyakorlatánál éreztem hogy itt a fele se tréfa, folyt rólam a víz. Lendületes koncentrált volt , ezt éreztem. Hasizmot is súlyzóval csináltuk, nagyon tetszett. Köszönöm, biztosan elvégzem máskor is 😊

Szuper edzés volt, tetszett a 'lassabb' tabata (többnyire kardio-mentes), erositesekkel teletuzdelve, aztan pedig a földön a fenek-es hatizom gyakorlatok. Na meg persze a mumus felsotest gyakorlatok is. Újabb kedvenc, nincs mit tenni.